豬油,中國人也將其稱為葷油或豬大油。它是從豬肉提煉出,初始狀態(tài)是略黃色半透明液體的食用油,常溫下為白色或淺黃色固體。
對準(zhǔn)媽媽的好處:準(zhǔn)媽媽在孕期食用豬油有利于積累脂肪,促進(jìn)乳房發(fā)育,為寶寶蓄積母乳。而且豬油富含飽和脂肪酸,能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收。不過準(zhǔn)媽媽要適量食用豬油,否則易得高血壓、高血脂等疾病。
對胎兒的好處:豬油中富含維生素A,能促進(jìn)胎寶寶的骨骼發(fā)育和視力發(fā)育,還能保持生殖機(jī)能的良好發(fā)展,豬油還可預(yù)防胎兒瘦小或營養(yǎng)不良等癥狀。
新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,食用豬油能補(bǔ)充脂肪和蛋白質(zhì),增強(qiáng)身體抵抗力,對產(chǎn)后恢復(fù)十分有益。但是新媽媽不宜過多食用豬油,以防出現(xiàn)腹瀉等異常不適情況。
豬油脂肪含量極高,而且能潤滑腸胃。但是寶寶年齡小,腸胃功能又比較較弱,食用豬油容易導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀,建議不要給寶寶吃豬油,可以食用其它植物油來代替。
食鹽是指來源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等。它們的主要成分是氯化鈉,國家規(guī)定井鹽和礦鹽的氯化鈉含量不得低于95%。食鹽中含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、砷、鋅、硫酸鹽等雜質(zhì)。我們規(guī)定鋇含量不得超過20mg/kg。食鹽中鎂、鈣含量過多可使鹽帶苦味,含氟過高也可引起中毒。
辣椒,別名:牛角椒、長辣椒、菜椒、燈籠椒,拉丁文名:Capsicum annuum L.,為木蘭綱、茄科、辣椒屬一年或有限多年生草本植物。莖近無毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。
芥末,又稱芥子末、西洋山芋菜,芥辣粉,一般分綠芥末和黃芥末兩種。黃芥末源于中國,是芥菜的種子研磨而成;綠芥末(青芥辣)源于歐洲,用辣根(馬蘿卜)制造,添加色素后呈綠色,其辛辣氣味強(qiáng)于黃芥末,且有一種獨(dú)特的香氣。
咖喱(也寫作咖哩)是由多種香料調(diào)配而成的醬料,常見于印度菜、泰國菜和日本菜等菜系,一般伴隨肉類和飯一起吃??Яㄊ且环N多樣變作及特殊地調(diào)過味的菜肴,最有名的是印度和泰國的咖喱烹飪方法,咖喱已經(jīng)在亞太地區(qū)成為主流的菜肴之一。除了茶以外,咖哩是少數(shù)的真正泛亞的菜肴或飲料。印度口味是以混合各方的風(fēng)格而做出含有異國風(fēng)情菜肴而聞名的咖喱菜譜 。
高湯是烹飪中常用的一種輔助原料,以往通常是指雞湯,經(jīng)過長時間熬煮,其湯水留下,用于烹制其他菜肴時,在烹調(diào)過程中代替水,加入到菜肴或湯羹中,目的是為了提鮮,使味道更濃郁。