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孕期抓住這3個(gè)生長(zhǎng)期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),你做到了嗎?

發(fā)布時(shí)間:2020-08-31作者:lulu閱讀數(shù):51
對(duì)于孕期生活,相信很多人都知道胎兒在肚子里面的生長(zhǎng)速度并不均速,在某個(gè)階段可能快一點(diǎn),但有時(shí)也會(huì)慢一點(diǎn)。而為了讓胎兒發(fā)育得更好,孕期在胎兒生長(zhǎng)快速發(fā)育的時(shí)候,要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這個(gè)對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)非常重要。

那么怎么樣才能判斷胎兒是否處在快速發(fā)育時(shí)期呢?其實(shí),要想判斷胎兒發(fā)育期并不難,很多時(shí)候只要根據(jù)孕婦的身體變化就能看出,特別是以下這些身體變化,就能看出胎兒正處于快速發(fā)育期。
1、孕婦尿頻

懷孕兩個(gè)月是胎兒第一個(gè)猛長(zhǎng)期,也是孕婦出現(xiàn)尿頻尿急的時(shí)候。很多人在這個(gè)時(shí)候都沒(méi)有喝太多水,但卻還是想著上廁所,而上廁所后尿量又不大。這個(gè)主要是因?yàn)樘赫陂_(kāi)始分化,身體和四肢也在逐漸生長(zhǎng)發(fā)育,從而壓迫到孕婦的膀胱。

這個(gè)時(shí)候除了要及時(shí)排尿之外,同時(shí)也要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不要讓寶寶剛出生就出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

2、孕婦呼吸不暢


孕22周開(kāi)始進(jìn)入第二個(gè)猛長(zhǎng)期,此時(shí)的胎兒已經(jīng)成型了,孕婦的肚子也越來(lái)越大,身體甚至要比之前胖一圈。除此之外,孕婦的子宮宮底也會(huì)在這個(gè)時(shí)候慢慢上升,然后壓迫孕婦的肺部,所以才會(huì)有呼吸不暢的情況。

雖然說(shuō)孕期提倡孕婦好好控制體重,但在這第二個(gè)猛長(zhǎng)期還是要多吃一些含鈣量高的食物。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒對(duì)鈣質(zhì)的需求非常大,只有多吃這種類型的食物才能讓寶寶的骨骼發(fā)育得更好。

3、孕婦水腫

孕28周是胎兒生長(zhǎng)的第三個(gè)猛長(zhǎng)期,這也是胎兒發(fā)育最快的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期胎兒發(fā)育得已經(jīng)非常好了,這個(gè)時(shí)期的胎兒如果出現(xiàn)意外,其實(shí)后期生下來(lái)也可以存活。
但這并不是最佳生產(chǎn)時(shí)間,因?yàn)閼言?個(gè)月之后才能讓胎兒發(fā)育得更高更壯。但孕婦也會(huì)因?yàn)樯眢w負(fù)擔(dān)的增加,出現(xiàn)不同程度的水腫。

相信大家都知道,懷孕是一個(gè)非常辛苦的過(guò)程,從剛開(kāi)始的孕吐、尿頻,再到后期的呼吸不暢、水腫等。這些都是孕婦需要經(jīng)歷的過(guò)程,所以要記住抓住時(shí)間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),這樣才能讓胎兒發(fā)育得更好。
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