產(chǎn)后子宮恢復,是所有女性都比較關(guān)心的問題,而持續(xù)惡露則會對媽媽的子宮造成很大傷害。
那么,今天我們來聊聊什么是惡露?如何觀察惡露是否正常?如何促進惡露的排出。
什么是惡露
惡露一般是產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落,含有血液和壞死的蛻膜等組織,經(jīng)過陰道排出,稱為惡露。
如何判斷惡露是否正常
正常情況下,順產(chǎn)30天左右排盡惡露,剖腹產(chǎn)則在42天左右排盡,但未排盡惡露通常是因人而異的,也有人會持續(xù)到60天左右。
出血量一般是從多到少,伴有血腥味,無臭味,整個過程會經(jīng)歷三個階段。
階段一——血性惡露產(chǎn)后第一階段,排出的惡露中存在血液成為較多,呈鮮紅色,時常伴有小血塊,有血腥味但無臭味,過程大概持續(xù)一周左右。
階段二——漿液性惡露漿液性惡露呈淡紅色漿液狀,主要成分包含壞死的蛻膜組織和粘液,持續(xù)兩周左右逐漸減少。
階段三——白色惡露呈白色,其中包含大量白細胞、壞死的組織蛻膜、表皮細胞和細菌等,大概持續(xù)三周左右排干凈。
如果產(chǎn)后超過42天惡露仍未排干凈,還伴有臭味,而且還有腹痛、發(fā)熱等癥狀,這時就考慮是否惡露不盡了。
引起惡露不盡的常見原因如子宮、輸卵管、陰道等感染,子宮腔內(nèi)有妊娠物如胎盤、蛻膜等組織的遺留、子宮還未完全復原等。
如果出現(xiàn)這種情況,則需要重視了,建議及時到醫(yī)院檢查。
如何促進惡露的排出
1、適當運動產(chǎn)后進行適當運動,這樣才有利于子宮恢復和惡露排出,預(yù)防腹直肌裂和性器官下垂,有利于全身血液循環(huán),預(yù)防產(chǎn)后淤血和血栓形成。
2、側(cè)臥位在睡眠時,最好采用側(cè)臥的姿勢,以免子宮向后傾倒,不利于惡露排出。
3、盡早開奶盡早開奶不僅能讓寶寶盡早補充營養(yǎng),同時寶寶在吮吸媽媽乳頭時,可以促進子宮收縮,有利于惡露盡快排出。
4、腹部按摩媽媽可以嘗試找一下子宮所在位置,子宮是在腹部婦存在的類似碗口大小的硬塊,輕輕按摩有利于促進子宮收縮,幫助惡露盡快排出。
5、糯米酒糯米酒有滋補作用,特別適合于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的女性,且有活血化瘀作用,有利于惡露盡快排出。
此外,媽媽們在惡露排出的這段期間要避免性生活,且建議多用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾,保持規(guī)律的睡眠和干凈的生活行為。