但隨著胎兒的出生，孕婦的生理狀態(tài)也會(huì)發(fā)生改變，體內(nèi)雌激素和孕激素的水平下降，造成卵巢功能降低，緊接著就是乳房開始變小。除此之外，因?yàn)榉置湎倪^多的體力，再加上因?yàn)椴溉槎斐扇橄俳M織學(xué)變化，還有體內(nèi)脂肪量減少等，這些現(xiàn)象都會(huì)致使乳房萎縮和縮小。 除了乳房縮小之外，有些產(chǎn)婦還要面對(duì)乳房下垂的現(xiàn)象，這個(gè)主要是因?yàn)樵谌焉锲诤筒溉槠谂宕鞑缓线m的胸罩所引起。在妊娠和哺乳期間，產(chǎn)婦的乳房會(huì)因?yàn)樯韱栴}而生長(zhǎng)、增大，如果這個(gè)時(shí)候佩戴過小或者沒有鋼圈支撐力的胸罩，很可能會(huì)致使對(duì)乳房的承托不足，又或者是過分?jǐn)D壓，從而造成乳房下垂、變小。

每個(gè)產(chǎn)婦心里都知道，哺乳對(duì)乳房肯定會(huì)產(chǎn)生很大的影響，停止哺乳后乳房甚至還會(huì)縮小。但即使是這樣，產(chǎn)婦也要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)檫@個(gè)對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最好的食物。母乳不僅含有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素，還含有各種抗體，可以幫助寶寶增加免疫力。
1、佩戴合適的胸罩 從哺乳期開始，產(chǎn)婦就應(yīng)該佩戴合適的胸罩。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的乳房是為了產(chǎn)生足夠的奶水，乳腺會(huì)跟著生長(zhǎng)和增大，如果此時(shí)沒有胸罩的支持，將有可能出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。哺乳期的胸罩要謹(jǐn)慎選擇，不僅要大小合適，還要看清楚里面的材質(zhì)，以免取得相反的效果。

2、正確喂奶

喂奶最重要的就是方法，而最好的方法就是兩側(cè)乳房交替哺乳。這樣可以很大程度保證雙側(cè)乳房的刺激相同，還能避免兩側(cè)乳房大小不一的情況。

總之，產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)既漫長(zhǎng)又費(fèi)力的過程，這段時(shí)間要有一定的信心和耐心來(lái)對(duì)待產(chǎn)后恢復(fù)，這樣才能獲得完美的身材和曲線。