相信每個人生育都想要有一個健康的寶寶，所以前面的備孕工作就要做得更好。因為只有這樣，寶寶的健康問題才會得到保證，甚至也可以保證順利度過孕期。而要想達到
優(yōu)生優(yōu)育孕育健康的寶寶，以下這幾點要求就要達到：
可能很多人對年齡并不是很在乎，但其實這是最重要的受孕條件。所以，要想后期孕育健康聰明的寶寶，首先就要做到在最佳年齡懷孕生育，然后在最佳生育年齡來擁有屬于自己的寶寶。
因為在最佳生育年齡段，女性的身體發(fā)育一般都很成熟，其身體、機能、生殖器官、系統(tǒng)等都擁有強硬的條件，這樣就有很大的可能性孕育出健康的寶寶。而在正常情況下，女性的最佳生育年齡是23-30歲左右，而男性的最佳生育年齡則是25-35歲。
2、孕前檢查想要生出高質(zhì)量的寶寶，其實最重要的就是進行孕前檢查。孕前檢查可以對身體進行詳細的檢查，這樣就能讓大家知道自己身體的健康情況。如果各位夫妻存在影響受孕和懷孕的情況，前期就要先治療。因為只有保證身體在最健康、最佳狀態(tài)下，才能完成受孕，最后孕育健康聰明的寶寶。
3、合理搭配飲食營養(yǎng)
人體的健康一般都依靠豐富的營養(yǎng)來支持，所以備孕夫妻一定要重視營養(yǎng)的攝入。而在懷孕前，平時的營養(yǎng)要以全面均衡為主，只有各項營養(yǎng)都符合身體標準之后，才能保證女性順利受孕。除此之外，營養(yǎng)全面均衡也能保證寶寶后期的發(fā)育，從而實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育的目的。所以為了寶寶的身體健康，各位夫妻要提前制定營養(yǎng)補充計劃，以免營養(yǎng)攝入過多或少量而影響受孕。
而除了以上這些要求之外，還有最基本的要求，那就是良好的心理情緒。這樣不僅可以保持身體健康，還能提高受孕可能性。如果做好以上這幾點，那么受孕率也會大幅度提高，更會提高受孕質(zhì)量，讓女性生出更聰明健康的寶寶。
