第一、夫妻雙方都要去醫(yī)院做相關(guān)的孕前檢查，這是最基本的。如果發(fā)現(xiàn)身體有影響生育的遺傳病或者是其他毛病，都要先配合醫(yī)學(xué)治療后再懷孕，以免影響到下一代。

第二、夫妻雙方要戒掉生活中一些嚴(yán)重的不良嗜好，比如重度酒精依賴、煙癮重等。這些都是影響健康生育的重要因素，比較建議夫妻雙方在懷孕前三個(gè)月開始調(diào)理自己的身體，對(duì)于一些刺激性的食物或者是有輻射產(chǎn)品都不要觸碰，不要抱有任何僥幸心理。 如果有高血壓、糖尿病或者是其他慢性疾病，都應(yīng)該等疾病控制住后，在不影響妊娠的情況下，再考慮懷孕的事情。簡(jiǎn)單點(diǎn)來說，應(yīng)該先咨詢?cè)俅螒言泻髮?duì)原有疾病的影響及風(fēng)險(xiǎn)，然后再懷孕。

第三、夫妻雙方要有健康的心理狀態(tài)，如果長期處于精神緊張或者是抑郁狀態(tài)，那暫時(shí)不適合生育二胎。因?yàn)榍榫w不止會(huì)影響受孕幾率，就連胎兒的健康成長都有一定的影響。

還有一個(gè)針對(duì)女性的問題，那就是兩胎之間的間隔時(shí)間要注意。因?yàn)椴还苁瞧矢巩a(chǎn)還是自然分娩，對(duì)女性的身體多少都有些傷害。如果沒有養(yǎng)好身體就草率懷孕，不僅會(huì)增加懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響到產(chǎn)后恢復(fù)，延長恢復(fù)期等。正常情況，如果第一胎是自然分娩，經(jīng)過一年恢復(fù)期后才可以考慮懷孕，而剖腹產(chǎn)的女性則要等兩年。

總之，生二胎要經(jīng)過檢查之后，比如輸卵管、子宮等生殖系統(tǒng)情況都正常，才可以考慮要不要生。當(dāng)然此時(shí)男方也不能松懈，要積極鍛煉身體，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，為提高精子質(zhì)量生二胎而做準(zhǔn)備。