不管在什么時候,脫發(fā)都是女性最受不了的事情。而對于產(chǎn)后,各位孕媽就更不能接受了。因為自己保養(yǎng)多年的秀發(fā),隨著寶寶的降生而發(fā)生大面積的脫落。再這樣下去,不止影響自己的外觀,甚至都有可能引發(fā)產(chǎn)后抑郁。
女性因為長發(fā)飄飄的原因,所以很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,特別是那些剛生完孩子的孕媽,出現(xiàn)脫發(fā)的情況更頻繁。那么產(chǎn)后要如何防止脫發(fā)呢?
其實針對產(chǎn)后脫發(fā)這一點,外在的調(diào)理很重要,很多孕媽產(chǎn)后都習(xí)慣梳頭而不洗頭。但其實,梳頭也是一門學(xué)問,正確的方法應(yīng)該是由發(fā)尾開始,先將發(fā)尾打結(jié)的頭發(fā)梳開,再由發(fā)根向發(fā)尾梳理,這樣可以防止頭發(fā)因外傷而交叉、斷裂。
除了正確梳頭之外,頭發(fā)定期的清潔工作也同樣不能少,健康毛發(fā)的前提就是清潔。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動,而每天分泌的油脂很容易黏附環(huán)境中的灰塵,這樣很容易增加毛發(fā)梳理時的摩擦力,從而造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹,致使頭發(fā)變得干燥、暗淡、開叉,甚至斷裂脫落。
當(dāng)然除了外在的清潔和保養(yǎng),防止脫發(fā)還跟我們的內(nèi)在營養(yǎng)離不開關(guān)系,頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以,各位孕媽在飲食方面,除了要注意營養(yǎng)均衡之外,還應(yīng)該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物。
最好可以隨時保持心情舒暢,異常情緒也是導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂,頭皮血液供應(yīng)不暢,頭發(fā)營養(yǎng)不良,更是造成脫發(fā)的原因之一。而心情舒暢,沒有焦慮、恐懼等情緒,不僅對頭發(fā)有益,還可以美容,做一個容光煥發(fā)的媽媽。
看到這里,相信各位孕媽對預(yù)防頭發(fā)脫發(fā)也有了初步的了解,如果不想自己整天因為這件事而發(fā)愁,那就趕快行動起來保護(hù)自己的頭發(fā),以免影響到外在形象。