在孩子還沒出生的時候,老一輩的人就會以關(guān)心的幌子告訴你,在產(chǎn)后坐月子要注意一些禁忌,如果不照做就會留下后遺癥。特別是隨著年齡的增長,這些毛病都會慢慢顯露出來,比如老寒腿、風(fēng)濕病、偏頭疼等等。
還有更夸張的是,坐月子期間不能洗頭洗澡,其實這些都是因為之前條件不允許。也正是因為這樣,所以那時候很多寶媽就會在床上不洗澡、不刷牙、不洗頭、不下床等,而這些禁忌在現(xiàn)在看來真的很坑。
首先我們先來說不能洗澡不能洗頭的“坑”。在老一輩人眼里,月子期間是女性身體最虛弱的時候,此時洗澡容易引起感冒發(fā)燒等癥狀,而洗頭則會引起偏頭疼。
其實之前說這話并不無道理,但現(xiàn)在社會在進(jìn)步,有熱水器跟太陽能提供熱水給產(chǎn)婦洗澡洗頭。洗澡時只要注意個人安全,水溫比自身的溫度高,那么都是可以洗澡洗頭的。除此之外,在生完孩子一個月之內(nèi),產(chǎn)婦一定要加強(qiáng)護(hù)理自身的個人衛(wèi)生,平時要勤換衣物,刷牙時可以選用軟毛刷,或者采用紗布繞指的方法。
其次是不能下床,很多人認(rèn)為月子期間不可以下床,而產(chǎn)后長時間躺在床上不去運(yùn)動,反而會導(dǎo)致產(chǎn)婦的血液處于高凝的狀態(tài),這樣很容易形成血栓。而且生命在于運(yùn)動,生完孩子之后,在條件允許的情況下,就應(yīng)該早些下床運(yùn)動,這樣有利于更好的恢復(fù)產(chǎn)前身材。
最后不能開空調(diào),很多人認(rèn)為月子期間不可以開窗開空調(diào)。即使是炎熱的夏天,也不能開窗開空調(diào),還要在床上躺上一個月裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的。但現(xiàn)在科技在進(jìn)步,女性坐月子也要更好的享受,這樣才有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。注意開空調(diào)不要對著產(chǎn)婦跟孩子,炎熱時空調(diào)的溫度要開到26至28度左右,而冷的時候溫度適當(dāng)提高一些就好了。
坐月子并沒有我們想象的那么累,平時要注意開窗通風(fēng),不然長時間待在較悶的環(huán)境下很容易生病,同時也要注意保持個人衛(wèi)生,這才是對產(chǎn)后恢復(fù)的最好幫助。