當然了，上面說的坐月子這些事，指的是沒有月嫂的情況下。在這期間，一些產后疾病也在困擾著女性的健康，比如月經(jīng)問題。生活中有一部分孕婦生產完之后，月經(jīng)就開始變得不正常，也就是我們經(jīng)常說的月經(jīng)不調，那這種情況要怎么去調理呢？

月經(jīng)不調也是女性婦科疾病中經(jīng)常見的一種，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或者是出血量的異常，經(jīng)常伴有經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛，還有全身癥狀的變化。月經(jīng)異常也有可能會引起不孕，所以必要時，就要到醫(yī)院檢查一下具體病因，還有了解病情如何，看是否要展開具體的治療。 產后的首次月經(jīng)主要是根據(jù)個人情況來定，有些女性在哺乳期間就會來月經(jīng)，而有些女性則不是。這里要注意的是：這個時候雖然沒有月經(jīng)出現(xiàn)，但還是有懷孕的可能性。所以，這個時候也要做好相關的避孕工作，以免有一些不好的情況發(fā)生。

產后出現(xiàn)月經(jīng)異常要想進行調理，首先要及時到醫(yī)院進行檢查，當發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)出現(xiàn)異常，出血量過多或者是過少，都一定要到醫(yī)院做個檢查，這是最直接最簡單的方法。平時也可以多吃一些含有鐵的食物，以免經(jīng)期出血而出現(xiàn)貧血、頭暈等癥狀。

最重要的一點，就是在這期間不要受寒，注意適當?shù)谋Ｅ?。也可以學一下相關的知識，以便及時了解一些健康情況。當月經(jīng)來臨時，多了解一下衛(wèi)生常識，這樣才會消除恐懼跟緊張的心理，更有效預防原發(fā)性痛經(jīng)。