孕期不同階段的保胎攻略,看完趕緊收藏!

發(fā)布時間:2020-12-15作者:lulu閱讀數(shù):1167
對于剛懷上孩子的孕婦來說,孕初期最危險的事情莫過于異位妊娠和流產(chǎn),這兩種情況都是孕婦和家里人不想看到的。因?yàn)椴还苁钱愇蝗焉镞€是流產(chǎn),都代表著不能繼續(xù)妊娠,這樣就等于白白浪費(fèi)了前期做的所有努力。

當(dāng)出現(xiàn)異位妊娠和流產(chǎn)的時候,孕婦會出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀。所以,各位孕婦學(xué)會如何保胎是非常重要的,這個對孕期生活非常重要。以下這些就是不同階段的保胎攻略詳解:
1、備孕期的保胎準(zhǔn)備

為了在懷孕初期杜絕流產(chǎn)、異位妊娠等危險要素,一般建議女性在懷孕前3-6個月開始做準(zhǔn)備。而此時的準(zhǔn)備就是及時攝取葉酸,這個可以從新鮮的蔬菜中獲取,也可以通過吃葉酸膠囊來獲取。

2、孕期營養(yǎng)均衡

良好的營養(yǎng)是保胎的基礎(chǔ),而懷孕前的體質(zhì)調(diào)整和孕期營養(yǎng),都密切而直接關(guān)系到新生命的發(fā)育與健康。特別是在整個孕期內(nèi),胎兒是從原來的六克胚胎長成現(xiàn)在三千克左右,這些成長都依賴母親供給營養(yǎng),所以孕期營養(yǎng)對初期保胎起著重要的作用。

如果是在懷孕初期保胎,那可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行,可以吃一些帶酸味的食物,以刺激胃酸分泌,增進(jìn)食欲。對于嘔吐嚴(yán)重的孕婦來說,應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果等呈堿性食物。

3、孕中后期的飲食安排

到了孕中后期之后,應(yīng)該選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物,比如魚、豆制品、肉、海帶、紫菜、各種新鮮蔬果等。在保證飲食規(guī)律的同時也要避免偏食,特別是糖和脂肪都不能攝入過多,不然很容易導(dǎo)致胎兒巨大,致使難產(chǎn)或產(chǎn)后出血。

在受孕那一刻起,生理機(jī)能就已經(jīng)發(fā)生重大變化,因?yàn)樘翰粩嗌L,母體血容量的增加,所需要的營養(yǎng)攝取量也大大增加。如果營養(yǎng)不足,則會對胎兒生長、發(fā)育產(chǎn)生不良影響,情況嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、胎死腹中等。
所以,孕期最重要的就是營養(yǎng)健康,這個時候可以根據(jù)妊娠期不同特點(diǎn)、孕婦的飲食喜好,選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬果,這樣可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育和母體健康。

總之,如果剛得知自己懷孕,一定要注意孕初期的身體反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)有異位妊娠或先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象,則要注意保胎。只有正確保胎才能幫助自己保護(hù)好胎兒發(fā)育,最終生下健康的寶寶。
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