當(dāng)出現(xiàn)異位妊娠和流產(chǎn)的時候，孕婦會出現(xiàn)腹痛、陰道流血等癥狀。所以，各位孕婦學(xué)會如何保胎是非常重要的，這個對孕期生活非常重要。以下這些就是不同階段的保胎攻略詳解： 1、備孕期的保胎準(zhǔn)備

為了在懷孕初期杜絕流產(chǎn)、異位妊娠等危險要素，一般建議女性在懷孕前3-6個月開始做準(zhǔn)備。而此時的準(zhǔn)備就是及時攝取葉酸，這個可以從新鮮的蔬菜中獲取，也可以通過吃葉酸膠囊來獲取。

2、孕期營養(yǎng)均衡

良好的營養(yǎng)是保胎的基礎(chǔ)，而懷孕前的體質(zhì)調(diào)整和孕期營養(yǎng)，都密切而直接關(guān)系到新生命的發(fā)育與健康。特別是在整個孕期內(nèi)，胎兒是從原來的六克胚胎長成現(xiàn)在三千克左右，這些成長都依賴母親供給營養(yǎng)，所以孕期營養(yǎng)對初期保胎起著重要的作用。

如果是在懷孕初期保胎，那可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行，可以吃一些帶酸味的食物，以刺激胃酸分泌，增進(jìn)食欲。對于嘔吐嚴(yán)重的孕婦來說，應(yīng)該多吃一些蔬菜、水果等呈堿性食物。

3、孕中后期的飲食安排

到了孕中后期之后，應(yīng)該選擇富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，比如魚、豆制品、肉、海帶、紫菜、各種新鮮蔬果等。在保證飲食規(guī)律的同時也要避免偏食，特別是糖和脂肪都不能攝入過多，不然很容易導(dǎo)致胎兒巨大，致使難產(chǎn)或產(chǎn)后出血。

在受孕那一刻起，生理機(jī)能就已經(jīng)發(fā)生重大變化，因?yàn)樘翰粩嗌L，母體血容量的增加，所需要的營養(yǎng)攝取量也大大增加。如果營養(yǎng)不足，則會對胎兒生長、發(fā)育產(chǎn)生不良影響，情況嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)、胎死腹中等。 所以，孕期最重要的就是營養(yǎng)健康，這個時候可以根據(jù)妊娠期不同特點(diǎn)、孕婦的飲食喜好，選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蔬果，這樣可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育和母體健康。

總之，如果剛得知自己懷孕，一定要注意孕初期的身體反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)有異位妊娠或先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，則要注意保胎。只有正確保胎才能幫助自己保護(hù)好胎兒發(fā)育，最終生下健康的寶寶。