而要想徹底應(yīng)對(duì)習(xí)慣性流產(chǎn)，還是要到醫(yī)院查出具體原因，孕前做檢查時(shí)進(jìn)行常規(guī)超聲檢查、宮頸擴(kuò)張?jiān)囼?yàn)等，做到針對(duì)病因進(jìn)行處理。而除了孕前檢查之外，今天小編也為大家總結(jié)出習(xí)慣性流產(chǎn)的保胎經(jīng)驗(yàn)，希望每位女性都能順利抱上健康的寶寶。 1、合理飲食

孕婦的飲食可以說是一門學(xué)問，特別是對(duì)于習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦來(lái)說，飲食方面更要保持全面均衡。健康飲食要注意選擇富含維生素、微量元素、容易消化的食物，比如水果、豆類、肉類、蛋類、蔬菜等。

2、保持生活規(guī)律

孕期生活雖然很無(wú)聊，但責(zé)任也很大，所以起居上要特別小心，特別是那些習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更要保持生活規(guī)律。

孕期一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息也要有規(guī)律，每天都要保證睡夠8小時(shí)，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才能有充沛的體力和精力去應(yīng)對(duì)各種情況。此外，衣著方面也要引起注意，最好選擇寬大，腰帶不束緊的衣服。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生

很多習(xí)慣性流產(chǎn)其實(shí)都是因?yàn)樯称魇軗p而造成，所以，在個(gè)人衛(wèi)生上也要引起注意。平時(shí)要勤換內(nèi)衣、勤洗澡，更要注意陰部清潔，每天晚上可以使用溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。如果有自然流產(chǎn)史，在妊娠3個(gè)月內(nèi)、7個(gè)月后應(yīng)該避免房事，而習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦更要嚴(yán)禁房事。

4、心情舒暢

很多人之所以患有習(xí)慣性流產(chǎn)，其實(shí)跟心情方面也有關(guān)，如果整天都抑郁寡歡，對(duì)生寶寶的信心不大，很容易引起自然流產(chǎn)。所以，各位孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，以免各種不良刺激，消除緊張、恐懼心理，尤其不能大喜大悲，不然對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也很不利。 除了上面這些事項(xiàng)之外，習(xí)慣性流產(chǎn)的女性一旦發(fā)現(xiàn)懷孕，最好第一時(shí)間到醫(yī)院做相關(guān)檢查，只有定期產(chǎn)檢才能及時(shí)了解胎兒的變化，以確保孩子的健康和安全。

此外，想保胎也可以與醫(yī)生商量，看看是否能通過安胎藥等多重手段來(lái)進(jìn)行保胎。總之，孕期只要保持良好的生活習(xí)慣，還有保持樂觀心態(tài)，一般都能順利迎接寶寶的到來(lái)。