相信大家都知道,卵巢對(duì)女性有多重要,卵巢出問題除了會(huì)影響生育之外,也是女性身體健康的重要“敵人”。卵巢是否健康不僅表現(xiàn)在身體上,還有容貌上也有些表現(xiàn)。
卵巢問題最常見的就是卵巢早衰,它在一定程度上也會(huì)提前讓女性的容顏衰老,這也是導(dǎo)致女性不孕的主要原因之一。引起卵巢早衰的原因比較多,比如環(huán)境因素、遺傳因素、藥物因素、身體體質(zhì)等。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,卵巢早衰的大部分原因是先天性因素所致。
何為卵巢早衰?所謂的卵巢早衰,其實(shí)說的就是卵巢功能提前衰退,其具體表現(xiàn)為卵巢功能下降的一些癥狀,比如月經(jīng)不規(guī)律,而月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)是月經(jīng)周期與月經(jīng)量異常。
其次是卵泡質(zhì)量問題,還有子宮內(nèi)膜的問題,甚至有些是因?yàn)槁殉布に胤置谒疆惓5膯栴},比如促卵泡激素升高,孕激素、雌激素降低等癥狀。也有些可能伴隨著其他更年期癥狀,比如皮下脂肪減少、皮膚松弛、骨質(zhì)疏松、情緒異常等癥狀。
哪些人容易受到卵巢早衰的青睞?卵巢早衰的原因比較多,除了一些先天性因素之外,卵巢早衰的人群很多都有共同特點(diǎn)。比如工作生活壓力大、情緒容易激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)少,再加上睡眠質(zhì)量差、熬夜、飲食不規(guī)律、過度減肥等,這些都是大多數(shù)患者共同的特點(diǎn),也是容易引發(fā)卵巢早衰的因素。
前面也說過,卵巢早衰很多是因?yàn)橄忍煨砸蛩厮?,不過也有些是后天性。先天性因素造成的卵巢早衰我們不可避免或不可預(yù)防,但后天性的卵巢早衰我們可以按照以下方法預(yù)防:
1、平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,以保證充足的睡眠,更重要的就是早睡、早起,盡可能減少熬夜。熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂,進(jìn)一步影響卵巢功能。
2、保持樂觀的心態(tài),人的心情很容易受到外界因素的影響,而心情又容易引發(fā)疾病。所以,各位女性平時(shí)要注意保持心情舒暢,以免長(zhǎng)期抑郁、壓力過大等,平時(shí)也要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。
當(dāng)然,還有最重要的一點(diǎn),那就是運(yùn)動(dòng)。女性平時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),這樣可以保持身體機(jī)能,提高身體綜合素質(zhì)。