雖說十月懷胎，主角始終是媽媽和寶寶，但爸爸的關(guān)懷是不！可！或！缺！的。 　　說一句暖心的話，分擔(dān)一點(diǎn)分內(nèi)的事。讓她不那么疼痛、那么抑郁、那么沮喪，她都能看在眼里，記在心里。這都是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做的事情。

　　準(zhǔn)爸爸這樣做，為分娩助力

　　1、安撫孕媽情緒，穩(wěn)定心情

　　女人懷孕后往往會(huì)變得比平時(shí)更敏感，這樣的敏感在臨產(chǎn)前很容易壞事，容易讓人胡思亂想、疑神疑鬼。這時(shí)候準(zhǔn)爸爸要給孕媽更多寬慰，想方設(shè)法轉(zhuǎn)移孕媽的注意力，不要讓她總為分娩擔(dān)憂、為孩子的健康擔(dān)憂。

　　2、準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)

　　關(guān)于準(zhǔn)爸爸要不要陪產(chǎn)這件事，媽媽們說法不一。但若孕媽希望準(zhǔn)爸爸陪產(chǎn)，而準(zhǔn)爸爸也愿意陪產(chǎn)，那不妨選擇一家允許陪產(chǎn)的醫(yī)院生產(chǎn)。

　　在準(zhǔn)媽媽分娩的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸在旁邊陪伴能給孕媽非常大的精神鼓勵(lì)，消除孕媽的恐懼。一起見證寶寶誕生的時(shí)刻、一起聽寶寶的第一聲哭聲，也是很美好的回憶。

　　3、正確的呼吸

　　孕媽感覺到宮縮時(shí)，準(zhǔn)爸爸可在一旁提醒準(zhǔn)媽媽如何呼吸。讓準(zhǔn)媽媽放松雙肩，做緩慢而深長的呼吸。在宮縮期間，保持深長的呼吸，當(dāng)宮縮增強(qiáng)時(shí)，要注意調(diào)整呼氣，此時(shí)呼氣會(huì)因?yàn)榫o張而變快或變短。

　　到第二產(chǎn)程時(shí)，子宮收縮強(qiáng)度變大，呼吸規(guī)律也會(huì)改變。準(zhǔn)媽媽會(huì)本能地做深長呼吸，并調(diào)動(dòng)膈肌和腹肌的肌肉做收縮運(yùn)動(dòng)，努力向下使勁。用力時(shí)要屏住呼吸，努力向下使勁，每次屏氣用力的時(shí)間最好控制在15-25秒，再把氣體呼出，然后再吸氣、屏氣、使勁，周而復(fù)始。