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4大備孕秘籍齊亮相!鼠年寶寶離你又近了一步

發(fā)布時(shí)間:2020-06-13作者:lulu閱讀數(shù):112
大家爭(zhēng)相想生豬寶寶的年份才剛過(guò)去,現(xiàn)在很多人又開(kāi)始準(zhǔn)備生鼠年寶寶。也對(duì),今年就是鼠年了,而且已經(jīng)過(guò)了一大半,現(xiàn)在再不備孕,到最后就又錯(cuò)失機(jī)會(huì)了。

很多人都希望擁有一個(gè)可愛(ài)的鼠年寶寶,于是開(kāi)始了各種各樣的備孕。而對(duì)于那些第一次備孕的夫妻來(lái)說(shuō),肯定會(huì)因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)而摸不著頭腦。那么備孕需要做哪些準(zhǔn)備呢?如何才能受孕成功?今天就跟小編一起來(lái)看看備孕秘籍吧。
1、掌握最佳同房姿勢(shì)

在同房期間,男上女下的姿勢(shì)雖然有些乏味,但這卻是受孕的最佳姿勢(shì)。因?yàn)檫@種姿勢(shì)可以讓上方的男性更可以沖擊到女性宮頸部位,致使精子快速找到卵子。當(dāng)男性最后沖刺的時(shí)候,也可以更加接近女性陰道的最深處,從而縮短精子進(jìn)程。

而對(duì)于女性來(lái)說(shuō),平躺著會(huì)讓精液更容易射在宮頸周?chē)?,如果宮頸外口浸泡在精液中,會(huì)致使精子更方便進(jìn)入到子宮內(nèi)。除此之外,女性也可以用雙腳勾住男性的肩膀,這樣也有利于精子的進(jìn)行。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的陰道與床呈90度,男性的精液不容易流出陰道。

2、補(bǔ)充葉酸

葉酸主要是在菠菜內(nèi)攝取,也是維生素B復(fù)合體之一。人體沒(méi)有辦法自行合成葉酸,所以需要女性及時(shí)補(bǔ)充。如果已經(jīng)做好準(zhǔn)備懷孕,則應(yīng)該在備孕期間每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸,這樣有利預(yù)防胎兒畸形。

3、孕前檢查

在備孕期間,最重要的就是到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查。孕前檢查主要是針對(duì)生殖系統(tǒng)還有遺傳因素的相關(guān)檢查,一般是懷孕前3-6個(gè)月進(jìn)行,從而進(jìn)一步保證寶寶的健康。
4、保持良好的精神狀態(tài)

根據(jù)相關(guān)研究顯示,如果男性經(jīng)常壓抑、煩躁,則會(huì)造成大腦皮質(zhì)功能混亂、內(nèi)分泌功能還有睪丸生精功能不穩(wěn)定,進(jìn)一步影響到精子的質(zhì)量與數(shù)量。除此之外,如果女性的壓力過(guò)大,也會(huì)影響卵巢內(nèi)分泌混亂、不排卵、月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng)等風(fēng)險(xiǎn)。

所以,想生鼠年寶寶的夫妻需要多加注意,此時(shí)最重要的就是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查,以便確保夫妻雙方的身體健康。

在備孕期間,如果夫妻雙方都處于良好的精神狀態(tài),那么精力、體力、智力還有性功能都會(huì)處在高峰期,而精子還有卵子也都是高質(zhì)量,進(jìn)一步生出健康可愛(ài)的寶寶。
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