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備孕期有這幾個壞習(xí)慣?小心成為你的“絆腳石”

發(fā)布時間:2020-04-01作者:lulu閱讀數(shù):180
備孕的目的就是為了夫妻雙方的身體能制造出健康的精子跟卵子,所以在這段時間內(nèi),夫妻雙方都應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,迎接小寶寶的到來。今天我們就一起來看看礙于受孕的壞習(xí)慣有哪些。

1、 長期飲用礦物質(zhì)水

可能很多人都認為礦物質(zhì)水含有人體所需的礦物質(zhì),長期飲用對人體有益。但隨著環(huán)境污染的增加,即使是深層礦物質(zhì)水,也會遭受地下有害物質(zhì)的污染,所以飲用礦物質(zhì)水也要謹慎。
對于備孕的夫妻來說,最好還是喝一般的自來水,這里面也含有礦物質(zhì),而且經(jīng)過高溫煮沸后更安全。只是這個時候要注意將煮水容器及時清洗,更要注意不能重復(fù)煮沸,不要喝隔夜水?,F(xiàn)在很多家庭都用飲水機,不過這里面的水細菌也是超標的,所以最好也要煮沸后飲用。

2、 過量攝取營養(yǎng)

很多人都知道備孕需要補充營養(yǎng),全面攝取營養(yǎng),儲存能量是在備孕期必要做的工作。但凡事都要有個度,如果過量攝取營養(yǎng)則會引起體重增長過快,給孕期增加負擔。除此之外,懷孕期間肥胖很容易導(dǎo)致各種并發(fā)癥發(fā)生,比如高血壓、糖尿病、胎兒過大等,這些都不利于后期分娩。

3、 化妝跟美發(fā)每樣都不落下

愛美之心人人都有,很多女性都很喜歡化妝跟做頭發(fā),但一旦開始備孕,就要暫時將它們收起來。因為化妝品、燙發(fā)劑之類的物質(zhì)含有很多重金屬,長期使用很容易對人體產(chǎn)生不利的影響。所以,進入備孕期之后,女性應(yīng)該把自己的化妝品跟美發(fā)用品暫時收起來,以免看到心癢癢。

前面也說過,備孕為的就是制造健康的精子跟卵子,從而進一步保障胎兒的質(zhì)量。所以,備孕夫妻要想早點受孕跟實現(xiàn)優(yōu)生,那以上提到的這幾點壞習(xí)慣最好都遠離,以免影響備孕進度。
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