在如今社會(huì)，有很多年輕夫妻都因?yàn)樯顗毫蛏眢w狀況等原因而造成懷孕幾率低，不能及時(shí)如愿擁有一個(gè)自己的寶寶。其實(shí)，幫助懷孕的方法就在備孕夫妻的身邊，其中包括良好的生活習(xí)慣與調(diào)整飲食等，這些都能達(dá)到助孕的效果。那么助孕方法還有哪些呢？
1、孕前先排毒孕前排毒可以有效提高懷孕的幾率，所以對(duì)這件事情應(yīng)該重視起來(lái)。相信大家都知道一些排毒方法，比如黃瓜排毒美白、草莓消除便秘、獼猴桃清除體內(nèi)有害代謝物、紫菜排泄體內(nèi)廢物及毒素、黑木耳除塵潤(rùn)肺等。這些都能幫助備孕夫妻很好的排毒，從而起到備孕作用。
2、孕前先保暖子宮在現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)有很多女性都有宮寒的癥狀，而宮寒就是導(dǎo)致受孕幾率低的一大原因，所以要懷孕就得先保暖子宮。溫暖子宮可以多吃一些補(bǔ)血暖宮的食物：當(dāng)歸補(bǔ)血活血、紅豆暖身驅(qū)寒、阿膠暖宮防貧血、益母草活血調(diào)經(jīng)、黑豆保持子宮溫暖、黑棗提升體內(nèi)陽(yáng)氣、枸杞溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)。這些東西對(duì)保暖子宮都有很大的幫助，所以備孕期間可以多多食用。
3、孕前抓住最佳時(shí)機(jī)同房要想盡早懷上寶寶，就盡量選擇在女性排卵期同房，以便增加卵子與精子結(jié)合的成功率。而排卵日是女性經(jīng)期初潮前的12~16天，大概是14天左右，在排卵前3天至排卵后1天最容易受孕成功。
4、孕前選擇最佳受孕時(shí)間抓住最佳受孕時(shí)間對(duì)備孕很重要，其中包括：男女雙方最佳生育年齡、一年中容易懷孕的季節(jié)、一個(gè)月中女性的排卵期、一天中的下午5~7點(diǎn)等，這些都是受孕的最佳時(shí)間。
總之，備孕夫妻首先要調(diào)理好自己的身體，同時(shí)多吃一些能夠增加懷孕幾率、提高精卵子質(zhì)量的食物，然后抓住最佳受孕時(shí)間，這樣很快就能夠如愿以償了。
