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孕前3招訣竅保暖子宮,助你快速懷上鼠寶寶!

發(fā)布時間:2020-03-27作者:lulu閱讀數(shù):173
子宮的健康一直都是女性朋友關注的問題,因為只有一個健康的子宮才能增加受孕的幾率,從而成為孕育胚胎的搖籃。所以,子宮有問題一定要在懷孕前進行治療跟保養(yǎng),這樣才能成功懷孕跟孕育胎兒。今天就為大家介紹保暖子宮的3大訣竅。

1、利用飲食法驅(qū)寒

有宮寒的女性除了要保持腹部溫暖之外,還要在飲食上多加注意,忌生冷,比如少吃白菜、蘿卜、柿子、西瓜等寒性食物。因為在消化這些食物的同時,會消耗身體的大量熱量,這樣很容易導致寒氣入侵身體。當然也有一些食物具有溫暖滋養(yǎng)的效果,比如阿膠、羊肉、核桃、紅棗、桂圓、花生等,多食用這些食物能夠驅(qū)寒保暖。
2、使用艾草熏療

這個屬于一種中醫(yī)療法,雖然見效比較慢,但勝在能治本。所以,如果有充足的時間,可以試試用艾草加姜片放在小腹上熱敷。但要注意,生姜不要使用干癟的老姜,取少量姜汁液涂抹在艾草上,再將艾草烘熱,這樣就可以起到很好的作用。艾草熏療法需要每天都堅持,大概半年左右就有效果了。

3、經(jīng)常運動

人們常說:“動生陽”,所以有規(guī)律的鍛煉可以促進血液循環(huán)、疏通全身經(jīng)脈,這樣可以趕走子宮內(nèi)的寒氣。有些女性朋友覺得自己不擅長運動,或者無法承受高昂的健身費用,但其實運動并沒有這么復雜,下班后爬爬樓梯、公交車提前一站下,這些都屬于運動。備孕的朋友記得不要整天坐著不動,只有動起來才能使身體氣血運行流暢。

對于想要懷孕的女性來說,子宮是特別保護的器官。目前的天氣正好對子宮的健康沒有太大的影響,但還是要注意調(diào)養(yǎng)身體,祛除宮寒,保暖子宮,以完美的身體迎接孕期的到來。
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