到了生產(chǎn)的時候,大多數(shù)產(chǎn)婦因為沒有相關的經(jīng)驗,不自覺變得很緊張,甚至因為緊張而做出影響分娩的行為。所以,為了不影響分娩過程,在這期間一定要注意以下這幾點事項。
1、不要把全部的注意力放在分娩上面其實在生孩子時,大多數(shù)的疼痛都是因為產(chǎn)婦自己的心里作用,因為越緊張就越覺得疼。當然除了影響自己之外,可能還會影響到別的產(chǎn)婦。因為產(chǎn)房本來就有很多產(chǎn)婦,這時候看到你生完孩子的樣子,心里會更加的恐懼和難受,同時還會加大宮縮疼痛的程度。
2、不要大喊大叫不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),大喊大叫都比較忌諱,在沒有生產(chǎn)之前,會有不同程度的宮縮,這時候不要因為忍受不了疼痛,而開始大喊大叫。正常情況,醫(yī)生也不建議更不允許產(chǎn)婦這樣做。因為在沒有生產(chǎn)之前,就用了太多力氣,到了真正生產(chǎn)的時候,體力會開始不足,這樣會致使生產(chǎn)過程延長。
3、當有陣痛時不要太用力如果在剛開始出現(xiàn)陣痛的時候,肩膀等其他部位就過分用力,體力會消耗得更快。有一點要特別注意,如果不小心過于用力收緊臀部,很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以,出現(xiàn)陣痛的時候不要過于用力,等陣痛一過去趕快讓自己松口氣,釋放一下緊繃的身體。
4、身體不要后仰產(chǎn)婦分娩時要知道一點:就是身體千萬不要后仰,因為這樣只會加劇宮縮陣痛。這個時候可以讓身體蜷縮起來,采用糾正胎位不正的胸膝臥位,趴在地板或者是床上,胸部和膝蓋著地,臀部翹起。這樣重力就會向相反的方向起作用,疼痛也就會減輕一點。
分娩其實要有足夠的體力支撐,所以產(chǎn)婦可以利用宮縮期間讓自己休息一下,保存好體力。除此之外,如果胎膜還沒破,可以適當下床活動一下,這樣有利于抬頭下降和宮口打開,從而促進產(chǎn)程進展。