1、 不要自己責(zé)怪自己

因?yàn)閭湓惺〉脑?，很多女性心里總是?huì)這樣想：“我做了什么要讓我承受這些？”“我上輩子是不是做了什么壞事才讓我今生備孕如此艱難？”這些心態(tài)會(huì)讓備孕更加艱難，所以，備孕女性應(yīng)該放下所有的精神負(fù)擔(dān)，那些都不是導(dǎo)致我們不孕的原因，更不要再責(zé)備自己。

2、 不要拿自己跟別人進(jìn)行比較 不管是人還是動(dòng)物，沒(méi)有任何一個(gè)生物可以毫不費(fèi)力地生下一個(gè)又一個(gè)孩子。當(dāng)然也會(huì)有這樣的女性，但不應(yīng)該把自己的情況和她們相比。要知道自己并不是那些已生育的女性，她們看起來(lái)和我們是一樣的，有相似的思想、感受，也會(huì)和我們一樣焦慮。但是不要忘記，她們是她們，你是你，這時(shí)最大的傷害就是將自己的生活與她們進(jìn)行比較。

3、 不要老是覺(jué)得自己是受害者

雖然我們確實(shí)是不孕癥的受害者，但同樣我們也都是勇士。我們是最堅(jiān)強(qiáng)的女性，我們能克服巨大的精神及身體壓力。在與不孕抗?fàn)幍耐瑫r(shí)，我們還要工作、還要維護(hù)家庭、維護(hù)人際關(guān)系。

4、 不要過(guò)早驗(yàn)孕

很多人在情緒最緊張的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)變得不理智。相信大家都應(yīng)該知道，在血液檢測(cè)前，自己驗(yàn)孕并不一定檢測(cè)出陽(yáng)性結(jié)果，但很多人還是會(huì)一次又一次地嘗試。相信每個(gè)備孕家庭都有很多驗(yàn)孕試紙，但這樣對(duì)心里多少都有影響。

希望所有備孕夫妻都不要有這些雷區(qū)，祝早日懷孕。