在備孕的這段時(shí)間，夫妻雙方都要調(diào)理好身體，以便在最好的狀態(tài)下懷孕。對(duì)于備孕的時(shí)間，相信大家聽(tīng)到最多的應(yīng)該就是三個(gè)月了。那么備孕為什么最少要有三個(gè)月的時(shí)間呢？

首先，這個(gè)要看身體環(huán)境，在生活中，不少年輕朋友都有吸煙喝酒的習(xí)慣。而根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，煙酒中的有害物質(zhì)都會(huì)影響到女性受孕，同時(shí)也會(huì)增加流產(chǎn)率跟畸形率。如果服用了某些藥物，更會(huì)影響到優(yōu)生優(yōu)育。而這三個(gè)月時(shí)間基本上可以將這些有害物質(zhì)代謝掉，給胎兒提供更好的生存環(huán)境。 其次，跟精子質(zhì)量有關(guān)，精子質(zhì)量好壞跟是否能成功懷孕也有一定的關(guān)系。精子從精原細(xì)胞發(fā)展到精母細(xì)胞，到后期再發(fā)育成真正的精子，這個(gè)過(guò)程大概要72到90天左右。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是說(shuō)跟卵子結(jié)合的精子，實(shí)際上在90天前就已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了。也就是說(shuō)，精子質(zhì)量要想達(dá)標(biāo)，那么最少要有三個(gè)月的調(diào)理時(shí)間。

再者，女性的卵子數(shù)量雖然在出生時(shí)就已經(jīng)固定好，但在卵子排出前，還大概有85天左右的生長(zhǎng)期。在這段時(shí)間內(nèi)，一般會(huì)有多個(gè)卵子慢慢成熟，但后期卻只有一兩個(gè)優(yōu)勢(shì)卵子排出。也就是說(shuō)，女性同樣要有三個(gè)月左右的時(shí)間才能將卵子質(zhì)量調(diào)整到最佳狀態(tài)。

最后，要想預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，就得保證懷孕后，體內(nèi)葉酸的儲(chǔ)備能達(dá)到一個(gè)較好狀態(tài)，而要想糾正體內(nèi)葉酸缺乏狀態(tài)，至少要經(jīng)過(guò)90天左右的時(shí)間。

如果備孕還不到三個(gè)月就懷上了，也不用過(guò)分擔(dān)憂，這個(gè)時(shí)候注意調(diào)整飲食、作息還有生活習(xí)慣就好，當(dāng)然也不要忘記補(bǔ)充葉酸。后期的產(chǎn)檢也要到位，不用過(guò)多的緊張跟焦慮，只要做好迎接寶寶的到來(lái)就行了。