那么男性和女性平時應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好精子和卵子的呢?"/>

看這里,告訴你如何能提高試管胚胎配型的成功率!

發(fā)布時間:2019-06-18作者:Max閱讀數(shù):2307
 胚胎是否能配型成功,而且胚胎的活性、質(zhì)量相對都很高,只要是看精子和卵子的質(zhì)量,兩者的質(zhì)量越好,配對成功的胚胎就越多,而胚胎的活性越好,移植之后的著床率就會越高。
 
那么男性和女性平時應(yīng)該怎樣保養(yǎng)好精子和卵子的呢?

1、提高精子質(zhì)量,靠自律

(1)改掉生活中的不良習(xí)慣

作為男孩子,傾向于抽煙喝酒、嚼檳榔、吃辛辣的食物,或者是長期久坐等等,這些不良習(xí)慣都會導(dǎo)致精子活力變差。應(yīng)該戒掉香煙和檳榔,酒也盡量少喝,不要坐太久。

(2)多鍛煉身體

不僅是為了提高精子的質(zhì)量,平時要保持身體健康,也要多運動,鍛煉身體。適當(dāng)運動可以改善體質(zhì),這樣才不會讓男性精子變的死氣沉沉的,毫無活力。

(3)遠離高溫高壓

高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子,還會壓制精子的生長,所以男性應(yīng)該盡量減少或者不要蒸桑拿、洗高溫?zé)崴?。也不要長時間把筆記本放在大腿上,電腦的熱度也會影響精子的活性。

(4)吃多一點新鮮水果和蔬菜

男生大氣,但不要真當(dāng)自己是食肉動物,過多的食用肉類并沒有好處,應(yīng)該多吃綠色蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素C、E還有一些微量元素,它們都能促進精子的成長,提高精子的質(zhì)量。


 
2、女性美美的保養(yǎng)皮膚,也要好好的保養(yǎng)卵子

(1)不要熬夜

長期熬夜不僅會對卵巢傷害很大,而且容易傷肝,影響身體健康,不管是保養(yǎng)皮膚,還是養(yǎng)好卵子,按時睡覺不僅美顏還養(yǎng)身。

(2)不碰煙、酒

煙、酒里面含有的化學(xué)物質(zhì)容易導(dǎo)致女性長斑,還會引起經(jīng)期不規(guī)律,嚴重的可能會導(dǎo)致月經(jīng)停止、卵子變異或者停止排卵等。

(3)做好避孕措施,切勿做人流

當(dāng)女性懷孕的時候,相關(guān)的激素會分泌的比較多,當(dāng)女性進行人工流產(chǎn)的時候,突然中止了孕育,此時的激素迅速下降,那么就會破壞卵子的生存環(huán)境,卵子的質(zhì)量便會隨著下降,而且人流對女性的子宮的傷害是不可逆轉(zhuǎn)的。

夫妻雙方如果在備孕狀態(tài),更應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律,健康的精子和卵子才能形成健康的胚胎,才能養(yǎng)育健康的小寶寶。
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