生理期,每個(gè)女性真是又愛又恨,愛是因?yàn)樗俏覀兩眢w的晴雨表,每個(gè)月準(zhǔn)時(shí)來適量的月經(jīng)是我們生殖系統(tǒng)健康的表現(xiàn)之一,煩惱呢自然是因?yàn)榻o我們生活帶來了諸多不便,雖然現(xiàn)在已經(jīng)可以用衛(wèi)生棉條、液體衛(wèi)生巾這些可以輕便一些,但是生理期的激素變化甚至經(jīng)期疼痛這些,是讓很多女性特別害怕的。
每個(gè)女人都必須經(jīng)歷月經(jīng),因?yàn)檫@是正?,F(xiàn)象。然而,在一些社會(huì)舊觀念里面這被認(rèn)為是禁忌,女性在月經(jīng)期有諸多不能做的事情,甚至要求女性必須對(duì)她們的月經(jīng)周期及其相關(guān)的不適保密,這些舊觀念使得到如今還有許多女性在生理期的做法不衛(wèi)生。殊不知,我們?cè)谠陆?jīng)期要注意的不是保密,不是換一塊衛(wèi)生巾都要偷偷摸摸,而是安全衛(wèi)生。
一、每4-6小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾每4小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾以保持陰道清潔至關(guān)重要。細(xì)菌在衛(wèi)生巾上生長(zhǎng),并在溫血的存在下繁殖,這樣容易會(huì)導(dǎo)致尿路感染和皮疹,經(jīng)常更換衛(wèi)生巾可以有效避免細(xì)菌滋生。
二、避免使用肥皂或陰道衛(wèi)生用品陰道清潔機(jī)制是好細(xì)菌和壞細(xì)菌的平衡,肥皂可以殺死有益細(xì)菌,擾亂清潔機(jī)制。月經(jīng)期時(shí),經(jīng)血通過陰道流出,這時(shí)候不宜使用任何含有化學(xué)制劑的清潔物品,只需每天使用溫水來清潔陰道并保持身體健康。
三、預(yù)防皮疹當(dāng)衛(wèi)生巾長(zhǎng)時(shí)間潮濕并刮擦大腿時(shí),會(huì)導(dǎo)致大腿出現(xiàn)皮疹和擦傷。為了治愈皮疹,應(yīng)在沐浴后和睡前涂抹藥膏,應(yīng)確保定期更換衛(wèi)生巾。如果問題仍然存在,需要尋找專業(yè)的醫(yī)生。
四、衛(wèi)浴產(chǎn)品的正確處置正確處理弄臟的餐巾紙或衛(wèi)生棉條至關(guān)重要,因?yàn)樗鼈儠?huì)傳播疾病并散發(fā)出難聞的氣味。丟棄前請(qǐng)小心包裹,以防止發(fā)臭和感染。任何類型的衛(wèi)生產(chǎn)品都不應(yīng)沖入馬桶,因?yàn)樗赡軐?dǎo)致通道堵塞。最后,正確洗手,避免感染。
維持經(jīng)期健康至關(guān)重要,在月經(jīng)周期中生殖道是非常敏感脆弱的,經(jīng)期的衛(wèi)生安全生殖影響以后的生育,所以一定要養(yǎng)成健康的經(jīng)期衛(wèi)生習(xí)慣。