對(duì)于順產(chǎn)的產(chǎn)程時(shí)間，雖然說(shuō)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法準(zhǔn)確告知每一位孕婦分娩持續(xù)的時(shí)間，但可以根據(jù)孕婦的體型、年齡、身體條件等因素來(lái)大概判斷持續(xù)時(shí)間，這樣也可以讓各位產(chǎn)婦更加安心。 但順產(chǎn)也不是隨便選擇的，這個(gè)需要骨盆符合順產(chǎn)的條件。如果骨盆太過狹窄，則會(huì)影響胎兒娩出。正常情況，如果下半骨盆寬而淺，那么分娩的時(shí)間就更短，胎兒也更容易產(chǎn)出。

懷孕期間體重增加是很正常的事，但如果體重增加過快，則會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)過剩，胎兒個(gè)頭過大會(huì)造成一定的分娩困難，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)。如果是初次分娩的孕婦，因?yàn)樽訉m頸口比較緊，而且擴(kuò)張速度也沒有二次生產(chǎn)的孕婦快，所以子宮頸口充分開全至胎兒能通過程度所需的時(shí)間也比較長(zhǎng)。

除此之外，孕婦的身高也會(huì)影響分娩的進(jìn)程。一般身材高挑的女性骨盆比較大，但身材矮小的女性也不要擔(dān)心，只要胎兒的大小與骨盆相稱，也可以有效縮短產(chǎn)程。

BMI值過高是剖腹產(chǎn)的指征，當(dāng)數(shù)值大于24時(shí)，胎兒分娩的過程緩慢而造成難產(chǎn)的幾率大大增加。所以，孕期嚴(yán)格控制體重也是很重要的一件事，對(duì)此大家也要引起注意。

高齡產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)樯眢w原因而增加順產(chǎn)的難度，所以分娩的時(shí)間可能會(huì)更長(zhǎng)一些。不過，各位孕媽媽們也不要過于緊張，此時(shí)要積極看待妊娠過程，心情不要過于緊張。

現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上越來(lái)越看重精神療法，保持輕松愉快的心情分娩可以有效縮短產(chǎn)程。此外，深呼吸也可以有效緩解分娩疼痛，如果孕期有什么不適，也可以運(yùn)用該方法放松身心。

因?yàn)榉置涫欠浅Ｏ捏w力的過程，所以大家在分娩前可以適當(dāng)吃一些巧克力，這樣既可以補(bǔ)充體力，還可以緩解分娩期間的疼痛。如果此時(shí)能想象孩子的樣子，期待寶寶的出生，甚至想象與寶寶相見的情景，也可以給孕婦帶來(lái)很大的精神力量，從而幫助分娩。