但事實(shí)上，導(dǎo)致乳房下垂的并不是哺乳，而是懷孕。女性懷孕后因?yàn)榧に氐淖兓?，乳房的體積會(huì)跟著變大，再加上重力的原因，乳房的皮膚和懸韌帶會(huì)被拉伸。等到產(chǎn)后激素回落，如果產(chǎn)婦沒(méi)有哺乳，那么乳房的體積就會(huì)產(chǎn)生回縮，但被拉長(zhǎng)的皮膚和懸韌帶就會(huì)很難恢復(fù)，這樣就導(dǎo)致乳房看起來(lái)下垂。 而那些選擇母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，因?yàn)槿橹銐虺溆?，乳房的體積只有停止哺乳后才會(huì)回縮。所以，在生完寶寶之后，不管產(chǎn)婦是不是母乳喂養(yǎng)，乳房在后期都會(huì)有下垂的現(xiàn)象。

當(dāng)然，產(chǎn)后如果做好正確護(hù)理，立挺美胸也不是什么難事。

1、產(chǎn)后選擇合適的內(nèi)衣

不管是在孕期還是哺乳期，產(chǎn)婦都應(yīng)該選擇合適該階段支撐力好的內(nèi)衣，這樣才會(huì)減少皮膚和懸韌帶受到的拉伸，進(jìn)一步達(dá)到預(yù)防乳房下垂的目的。

2、產(chǎn)后保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體體質(zhì)，同時(shí)也可以增強(qiáng)胸肌力量，讓胸肌變得強(qiáng)健發(fā)達(dá)，有利于支撐乳腺組織，可以從外觀上避免乳房下垂。

3、懷孕期間控制體重

懷孕后體重增加雖然是正常的現(xiàn)象，但如果孕期體重增加太快，那么乳房的皮膚和懸韌帶拉伸也可能會(huì)過(guò)大，當(dāng)體重下降或生完孩子之后，乳房可能會(huì)因?yàn)槿狈椥远麓埂?br />
4、產(chǎn)后避免急速瘦身

每個(gè)女人都想生完孩子就恢復(fù)產(chǎn)前身材，于是分娩一結(jié)束就開始減肥。但要知道，產(chǎn)后瘦身要循序漸進(jìn)，特別是要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才能避免因?yàn)槿榉矿w積急速縮小而導(dǎo)致乳房下垂和塌陷。 5、產(chǎn)后科學(xué)按摩乳房

適當(dāng)按摩乳房可以讓乳房的彈性變得更好，產(chǎn)后可以將橄欖油涂抹在乳房上，雙掌從兩邊向內(nèi)集中、上提，反復(fù)10次。

當(dāng)然了，護(hù)理乳房下垂的方法還有很多，但各位女性要找到適合自己的，這樣才能起到相關(guān)的作用。