對(duì)于有些孕婦來(lái)說(shuō),孕期生活并沒(méi)有那么好過(guò),畢竟不能像懷孕前那樣隨心所欲。而此時(shí)要想順利度過(guò)孕期,還有寶寶平安出生,有些事該注意的還是得注意。在整個(gè)懷孕期間,其中最重要的就是孕晚期,此時(shí)是離寶寶出生最近的時(shí)期。所以,為了能讓寶寶平安出生,以下這些底線決不能碰。
1、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)在懷孕期間,雖然我們都提倡多運(yùn)動(dòng),而且很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)分娩確實(shí)有好處,但這些運(yùn)動(dòng)需要注意量力而行,這樣才能幫助孕婦消化,同時(shí)控制好自己的體重,后期的分娩也才會(huì)順利一些。
如果有孕婦在懷孕前期幾乎沒(méi)有進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng),而是到了孕晚期才突然加大運(yùn)動(dòng)量,甚至是進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)很大了,而且肚子也很大,再加上子宮又變得很敏感,此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)反而會(huì)刺激到子宮收縮,進(jìn)一步影響到孕婦和胎兒的健康。
2、長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)很多人到了孕晚期還在上班,又或者整天待在家里不出去走動(dòng)走動(dòng),這兩種情況都屬于久坐不動(dòng)。但要注意,如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),全身的肌肉就會(huì)變得很緊張,更不利于下肢的血液循環(huán),同時(shí)也會(huì)減弱腹部和盆腔肌肉的力量,這些情況都不利于后期分娩。
3、仰臥睡到了孕晚期,孕婦的睡姿更要引起注意,側(cè)睡確實(shí)有利胎兒發(fā)育,但至于選擇左側(cè)睡還是右側(cè)睡,這個(gè)需要根據(jù)孕婦的實(shí)際情況來(lái)定。此時(shí)應(yīng)該注意避免仰臥睡,這樣很容易讓胎兒出現(xiàn)缺氧的情況。
4、開(kāi)車上班現(xiàn)在有很多女性都開(kāi)車上下班,但懷孕了就最好不要這樣做,特別是孕晚期更不能開(kāi)車。因?yàn)榇藭r(shí)孕婦的身體已經(jīng)變得很沉重,行動(dòng)什么的也不方便,開(kāi)車時(shí)肚子又容易頂?shù)椒较虮P,進(jìn)而傷害到胎兒。
很多人潛意識(shí)里認(rèn)為,到了孕晚期就是一個(gè)相對(duì)安逸的階段,這個(gè)時(shí)候只要等待預(yù)產(chǎn)期到來(lái)就行了。但其實(shí),孕晚期并沒(méi)有大家想象的那么簡(jiǎn)單。因?yàn)榇藭r(shí)需要操心的事還有很多,要想寶寶平安出生,還需要做很多努力,特別是以上這些事需要注意避免,這樣才能達(dá)到最完美的效果。