1、產(chǎn)后護(hù)膚多吃維生素的食物

維生素對皮膚的健康發(fā)育有必不可少的營養(yǎng)，其中的維生素C跟維生素E都具有維持細(xì)胞活性跟增加皮膚彈性的作用，對產(chǎn)后皮膚的恢復(fù)非常有幫助。所以，各位新手媽媽要想快速恢復(fù)皮膚的彈性，就得多吃一些富含維生素的食物。 2、產(chǎn)后護(hù)膚多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分

產(chǎn)后之所以要多喝水，主要是因?yàn)樾率謰寢屢o身體細(xì)胞補(bǔ)充足夠的水分，以免皮膚出現(xiàn)干燥等異?，F(xiàn)象。除此之外，水分還能提高人體新陳代謝的能力，并且將身體的毒素排出體外，對皮膚的健康有非常大的幫助。

3、產(chǎn)后護(hù)膚使用專業(yè)護(hù)膚品

產(chǎn)后皮膚的問題比較多，同時(shí)也很脆弱，所以在選擇護(hù)膚品跟化妝品的時(shí)候，一定要小心謹(jǐn)慎。各位新手媽媽盡量選擇溫和不刺激的護(hù)膚品，但如果選擇產(chǎn)后專用護(hù)膚品跟皮膚護(hù)理產(chǎn)品，效果會更好一些。

4、產(chǎn)后護(hù)膚要經(jīng)常按摩腹部

雖然每個(gè)人的護(hù)膚方法都不一樣，但腹部按摩卻適合每個(gè)人。因?yàn)楦共堪茨δ艽龠M(jìn)人體的新陳代謝，還有加快排毒的速度，從而起到提亮皮膚的效果。

5、產(chǎn)后護(hù)膚保證充足的睡眠

每天的睡眠質(zhì)量對皮膚的健康也有很大的影響，睡眠不足不止會影響體重的變化，還不利于維持皮膚的健康。特別是那些長期睡眠不足跟熬夜的產(chǎn)婦，后期會更容易出現(xiàn)黑眼圈等其他異常癥狀。

當(dāng)然了，要想皮膚變得好，最重要的還是保持美麗的心情。只有在良好的情緒下，身體的代謝跟皮膚組織運(yùn)轉(zhuǎn)才能保持正常，這樣皮膚的健康跟美觀也才能得到充分的保證，所以各位產(chǎn)婦要引起注意。