到了臨產(chǎn)時(shí)期,你是否還有心情吃水果呢?要知道,如果因?yàn)轱嬍硡T乏而造成產(chǎn)力太小,那么有很大可能會出現(xiàn)難產(chǎn)。所以,分娩前吃水果也要引起注意,而小編推薦的以下這幾款水果,或許能夠喚起孕婦的力量,從而幫助孕婦心情愉悅。
孕婦分娩前最需要的就是調(diào)和心血,然后補(bǔ)充能量,這個(gè)時(shí)候最適合吃的水果就是橘子。含維生素C跟鈣質(zhì)較多的橘子可以增強(qiáng)血管壁的彈性跟韌性,還有防止出血。孕婦生完孩子后子宮內(nèi)膜一定會有很大的創(chuàng)傷,出血也比較多,這個(gè)時(shí)候多吃一些橘子,或許可以防止產(chǎn)后出血。
橘子對孕婦還有一點(diǎn)好處,那就是能有很好的通乳作用,孕婦遇到乳腺管不通暢時(shí),除了會引起乳汁減少之外,還有可能會發(fā)生畸形乳腺炎,從而影響喂養(yǎng)嬰兒。所以,分娩前適當(dāng)吃橘子能避免以上這些現(xiàn)象發(fā)生。
而除了吃橘子之外,生產(chǎn)前也可以多吃幾個(gè)紅棗,紅棗補(bǔ)脾活胃、調(diào)整血脈、和解百毒的作用最明顯,特別適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。紅棗的味道比較香甜,而且做法跟吃法多種多樣,既能生吃,也可以熬粥蒸飯熟吃。
當(dāng)然也可以多吃些新鮮的桂圓或者是龍眼肉,特別是產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人,更應(yīng)該多吃一些,這樣既能補(bǔ)脾胃之氣,還能補(bǔ)充心血不足。而含有大量纖維素跟鐵質(zhì)的香蕉也有一定的作用,比如防止產(chǎn)后便秘跟產(chǎn)后貧血。孕婦攝入的鐵質(zhì)如果過多,那么乳汁中的鐵質(zhì)也會增多,所以多吃香蕉對預(yù)防嬰兒貧血也有一定的幫助作用。
臨產(chǎn)前適當(dāng)吃些水果來防止生產(chǎn)出現(xiàn)意外確實(shí)是很科學(xué)的方法,以上提到的橘子、紅棗、桂圓、香蕉等都是不錯(cuò)的選擇。這些水果在平時(shí)都能接觸到,吃完后都有各自的優(yōu)勢來幫助孕婦順產(chǎn)。水果雖然是好水果,但也要注意別過量食用,以免適得其反。