產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象這樣改善,讓你找回自信

發(fā)布時間:2020-04-03作者:lulu閱讀數(shù):1551
脫發(fā)其實有很多原因,比如生理性、病理性、心理性等,而產(chǎn)后脫發(fā)則屬于生理性問題,這個經(jīng)常困擾著產(chǎn)婦。產(chǎn)后脫發(fā)也成為社會熱點,像一些壓力大、產(chǎn)后激素分泌失調(diào)等都是造成產(chǎn)后脫發(fā)的重要原因,那么這個問題應(yīng)該如何改善呢?

要想改善產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象,首先就要保持飲食均衡健康,吃一些好的食物也可以有效抑制脫發(fā),像芝麻就可以有效堅韌發(fā)根。產(chǎn)后脫發(fā)屬于暫時性,等到產(chǎn)婦體內(nèi)激素正常之后就會停止,一般過了三個月之后就會重新進入生長期。所以,各位產(chǎn)婦不要過于擔(dān)心自己的頭發(fā)不再濃密,更別擔(dān)心會掉光。
其次,不要急于隨便亂投醫(yī),產(chǎn)后脫發(fā)問題應(yīng)該相信科學(xué),市面上發(fā)布的夸張性廣告,不止是浪費錢,而且還有可能會產(chǎn)生副作用。如果確實遇到這種困擾,可以向醫(yī)生尋求幫助,不要相信市面上賣的藥物,其實到現(xiàn)在為止,并沒有科學(xué)保證的藥物可以治療脫發(fā)問題。

再者,其實在正常情況下,整個頭皮有六分之一到十分之一的毛囊處在休止期間,所以每天掉一百到一百五十根的頭發(fā)屬于正?,F(xiàn)象。所以,產(chǎn)婦應(yīng)該保持心情放松的狀態(tài),別看見掉頭發(fā)就胡亂擔(dān)憂,更不用想著應(yīng)該如何治療。頭發(fā)掉了只要時間一到就會自然生長,此時別給自己太大壓力,這樣反而會加重脫發(fā)的現(xiàn)象。

最后,心情方面要積極樂觀,產(chǎn)婦如果長期壓抑跟緊張,也會加重脫發(fā)的程度,而情緒異常也是現(xiàn)在常見的疾病之一。所以,為了自己的健康著想,產(chǎn)婦要有意識控制自己的情緒,別讓自己游走在負面情緒的邊緣。

激素變化也會引起身體變化,比較建議產(chǎn)婦即使過了月子期間,回到正常上班跟生活之后,在近兩年盡量少服用避孕藥。使用避孕藥會打亂身體正常的分泌代謝,還會造成不必要的副作用,不利于身體健康。
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