掌握關(guān)鍵性的小技巧,有利于提高順產(chǎn)成功率!

發(fā)布時(shí)間:2020-04-02作者:lulu閱讀數(shù):1252
每位女性懷孕后都偏向于自然分娩,但很多時(shí)候都因?yàn)轶w力不支、胎兒過大等原因,到最后不得已選擇剖腹產(chǎn)。之所以偏向順產(chǎn),主要是因?yàn)轫槷a(chǎn)不管是對胎兒還是孕婦,都有很多好處。而要想提高順產(chǎn)成功率,以下這3點(diǎn)小技巧需要掌握好。

1、孕期控制好自己的體重

在我們生活中,有很多孕婦打著為了胎兒好的名號,看到食物就大吃特吃,其實(shí)這樣做不止會提高孕期疾病的發(fā)生率,還會讓胎兒過大,從而增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。所以,比較建議在整個孕期,孕婦都應(yīng)該控制好自己的體重,體重增長最好不要超過25斤以上。只有合理控制自己的體重,適當(dāng)鍛煉身體,才有可能增加順產(chǎn)的成功率,更有利于提高孕婦本身的身體素質(zhì)。
2、孕期多做孕婦操

其實(shí)很多人都陷入一個誤區(qū),認(rèn)為女性懷孕了就要靜養(yǎng),或者是臥床休息,但事實(shí)并非這樣,孕婦更需要運(yùn)動量。這里說的運(yùn)動并不是一般的運(yùn)動,而是伸展類型的運(yùn)動。在懷孕期間,孕婦可以多做一些孕婦操,這樣不止有利于順產(chǎn),對產(chǎn)后的恢復(fù)也有很大的幫助。

3、對自己有足夠的信心

孕婦在孕期的情緒很重要,根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明,只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn),其他孕婦都可以選擇順產(chǎn)。但因?yàn)檫@些孕婦有恐懼心理,所以最后只能選擇剖腹產(chǎn)。生產(chǎn)是女性正常的生理現(xiàn)場,所以孕婦應(yīng)該坦然面對即將到來的分娩。必要時(shí),丈夫應(yīng)該陪伴在妻子身邊,這樣孕婦的心里就會踏實(shí)很多,只有心情放松,才有利于順產(chǎn)。

總之,孕期要合理飲食,控制好體重,寶寶的體重增長有限,孕婦過胖并不利于生產(chǎn)。還有合理運(yùn)動,增加鍛煉,在提高體質(zhì)的同時(shí),還可以為分娩積蓄體力。其實(shí)順產(chǎn)并不難,希望以上這些小技巧可以幫助到各位孕婦。
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