其實(shí)，懷孕并沒有大家想象的那么恐怖，這個(gè)時(shí)候只要靜下心來做好孕期工作，還有調(diào)整自己的心態(tài)就好。當(dāng)然了，孕期雖然提倡孕婦靜心養(yǎng)胎，但也要注意以下事宜。

1、孕期注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

很多女性懷孕后都會(huì)變得嗜睡不想動(dòng)，然后再加上家人的過分關(guān)心，自己能躺著就絕不會(huì)坐著，能坐著就絕不會(huì)站著，更不要說什么運(yùn)動(dòng)了。這種情況其實(shí)對(duì)孕婦的生產(chǎn)非常不利，只有充沛的體力才能更好的生產(chǎn)。所以，孕媽在孕期間也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以散步、游泳、瑜伽等，這些都是幫助孕媽提升身體素質(zhì)最好的選擇。 2、孕期注意文胸穿戴

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性懷孕在肚子變大之后，會(huì)選擇不穿內(nèi)衣，覺得內(nèi)衣很麻煩，又勒的不舒服，其實(shí)這種方法不建議使用。女性無論在什么時(shí)候都要穿內(nèi)衣，它不止能保持身材，還能保證健康跟衛(wèi)生。孕期要注意選對(duì)文胸，可以選擇孕婦文胸，這種文胸主要是給孕期女性設(shè)計(jì)，這樣不止不會(huì)讓孕婦不舒服，還能保護(hù)好胸部不下垂。

3、孕期注意放松心情

生孩子免不了緊張，特別是對(duì)于新手媽媽，自己沒有生產(chǎn)過，只知道生孩子很痛，但不知道有多痛，這種心情就跟蹦極一樣一直往下掉。情緒的起伏對(duì)孕婦的生產(chǎn)非常不利，所以孕婦這個(gè)時(shí)候要放松心情，家人可以轉(zhuǎn)移孕婦的注意力，多跟她溝通。孕婦自己也可以想象自己生的孩子有多可愛，還有自己的家庭生活有多幸福，以此來放松自己的心情。

當(dāng)然孕期注意事項(xiàng)還遠(yuǎn)不止這些，很多孕婦為了胎兒能順利出生，強(qiáng)忍著自己孕吐，盡可能吃對(duì)胎兒發(fā)育好的東西，所以天下的母親都是偉大的，祝愿所有的孕媽都能順利生產(chǎn)。