因為孕肚沒有那么明顯，所以在睡眠上不會受到過多的影響。但隨著孕周的增加，孕媽的肚子會慢慢變大，這個時候到晚上睡覺的時候，可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差還有失眠的問題了。

懷孕之后，孕媽的一些睡姿問題也是要引起注意的，特別是到了孕晚期這個特殊時期，孕媽要是經(jīng)常采用以下2種睡姿的話，很可能會對寶寶造成嚴(yán)重的影響。所以，比較建議孕婦在孕晚期，一定要避免這2種睡姿，這樣對寶寶的發(fā)育有幫助。 孕晚期要遠(yuǎn)離的2種睡姿

1、仰頭睡覺

相信很多人都有仰頭睡覺的習(xí)慣，有不少人都覺得這是最舒服的睡姿，但對孕婦來說，這種睡姿是不合適的。因為這樣會壓迫到肚子里面的寶寶，要是長時間這樣，會對寶寶造成不好的影響，比如出現(xiàn)呼吸不暢、腦供氧不足等問題。這樣對寶寶的發(fā)育會造成嚴(yán)重的傷害，所以，孕媽在懷孕后期的這段時間里，最好不要再仰頭睡覺了。

2、右側(cè)睡覺

除了上面說的這個睡姿之外，還有一種睡姿是孕婦在孕晚期不能采用的，那就是右側(cè)睡覺。忙碌了一天，孕媽都有腰部不適的感覺，所以很有可能會采用右側(cè)睡覺的方式，以便來緩解腰部的不適。但要知道一點，右側(cè)睡覺對孕婦來說，可能會使得寶寶帶動子宮不斷向右傾斜，這樣會傷害到寶寶的健康情況，同時對生產(chǎn)也是很不利的。

孕晚期最好采用左側(cè)睡覺的方式，這樣既可以緩解腰部的不適，還能防止肚子對胎兒的壓迫。

懷孕本身就不是一件容易的事情，所以要是成功懷孕，那么就一定要做好相關(guān)的保胎工作，以免有任何意外發(fā)生。