那么孕期會(huì)出現(xiàn)哪些不適呢？哪些情況對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是痛并快樂(lè)著？ 1、孕吐反應(yīng)

孕吐反應(yīng)是孕期最明顯的癥狀，很多人在懷孕那天開(kāi)始，就已經(jīng)被孕吐折磨著，有些人吐完一陣就好了，但有些人卻一直維持到生孩子。對(duì)于孕吐反應(yīng)，比較建議孕婦少食多餐，將常規(guī)的一日三餐分為四餐，甚至五餐都可以。平時(shí)也可以多吃一些能促進(jìn)食欲和消化的食物，不要只追求食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、胸部脹痛

除了孕吐反應(yīng)之外，孕早期最明顯的不適癥狀就是胸部脹痛。這個(gè)主要是因?yàn)樵袐D懷孕后身體的激素水平發(fā)生了變化，在雌激素和孕酮的共同刺激下，孕婦的胸部會(huì)出現(xiàn)膨脹的感覺(jué)。

孕期胸部膨脹很正常，但孕婦要記得隨著孕周的增加，及時(shí)更換合適的文胸。要知道，文胸對(duì)身體健康很重要，對(duì)哺乳也有很大的作用。文胸買(mǎi)大了起不到托起胸部重量的作用，買(mǎi)小了會(huì)限制乳腺組織的正常發(fā)育，影響后期哺乳。

3、腿部抽筋

進(jìn)入孕中期之后，孕婦的孕吐反應(yīng)稍微得到緩解，但腿部抽筋又找上門(mén)，每次產(chǎn)檢都被醫(yī)生叮囑及時(shí)補(bǔ)鈣。孕中期每天需要的鈣質(zhì)大概為1000MG，可以從食補(bǔ)和補(bǔ)鈣制劑方面入手。飲食上要注意攝取一些富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)適當(dāng)曬太陽(yáng)。

4、水腫脹痛

懷孕后因?yàn)樯眢w血液循環(huán)不佳，水分會(huì)從血管壁組織液中滲出，所以四肢末端很容易浮腫，特別是中下午，孕婦腿部水腫最明顯。 正常情況，只要孕婦水腫沒(méi)有合并高血壓或蛋白尿，則不用擔(dān)心。要想減輕腿部水腫，可以將腿部抬高，還有注意平時(shí)飲食保持清淡，多吃一些促進(jìn)排水的食物就好了。

總之，在懷孕期間，各位孕婦一定要注意補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，更要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。如果有高血壓或貧血導(dǎo)致頭暈，則要及時(shí)到醫(yī)院治療。這個(gè)時(shí)候不要自己慌了手腳，以免引發(fā)不必要的麻煩。