通常來(lái)說(shuō)，在排卵前2～3天和排卵后1～2天最容易受孕。卵子在排出后20小時(shí)開(kāi)始老化，精子能保持48小時(shí)的受精能力。

　　這段期間，大約有3億個(gè)精子努力尋找并進(jìn)入卵子。然而，實(shí)際上，能夠到達(dá)卵子的精子只有幾百個(gè)。通常只有一個(gè)精子能克服重重障礙，與卵子結(jié)合并形成受精卵。

　　胎兒的變化

　　醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，為了方便計(jì)算，懷孕的第一周通常從最后一次月經(jīng)的那一周開(kāi)始計(jì)算。在此之后，由于排卵期受孕，受精后的卵子被稱(chēng)為受精卵。受精卵從輸卵管進(jìn)入到子宮，并在子宮內(nèi)繼續(xù)生長(zhǎng)。

　　受精一周后，胚胎開(kāi)始分泌一種激素，該激素有助于胚胎埋入子宮內(nèi)膜，從而使受精卵正式生根發(fā)芽，并進(jìn)行有規(guī)律的發(fā)育。
 

　　孕媽的變化

　　由于排卵通常在月經(jīng)周期的第14天發(fā)生，這是同房受孕的最佳時(shí)機(jī)。如果在兩周后月經(jīng)未如期來(lái)臨，部分媽媽可能會(huì)出現(xiàn)一些早孕癥狀，如渾身無(wú)力、嗜睡疲勞，以及類(lèi)似感冒的癥狀。請(qǐng)注意，此時(shí)切勿亂用藥。如果出現(xiàn)不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。

　　營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)

　　為了緩解孕吐，請(qǐng)飲食清淡易消化，注意食物多樣化，如多食用谷物、新鮮水果和蔬菜。每天補(bǔ)充牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)，同時(shí)要適當(dāng)增加熱量的攝入。保證葉酸、維生素和無(wú)機(jī)鹽等如鈣、鐵、鋅、碘等的平衡攝入。

　　生活注意

　　對(duì)于打算備孕的夫妻，建議提前半年開(kāi)始調(diào)理身體，保持規(guī)律的作息時(shí)間，戒煙戒酒，避免喝濃咖啡和茶。請(qǐng)避免接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、鉛、汞、鎘等，并盡量遠(yuǎn)離輻射源。

　　保持身體放松，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。請(qǐng)注意保持生活環(huán)境的清新整潔，創(chuàng)造出浪漫溫馨和諧輕松的氛圍。

　　切勿酒后受孕。酒精會(huì)損害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致受精卵的不健全發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒遲緩發(fā)育。實(shí)際上，在受孕前3個(gè)月就應(yīng)該停止飲酒。