卵巢早衰分為三級：

　　一級：月經(jīng)推后、煩躁易怒、脫發(fā)斷發(fā)、失眠多夢、輕度尿頻尿急;

　　二級：月經(jīng)量少、易疲乏力、皮膚松弛、皺紋增加、面色晦暗長斑;

　　三級：閉經(jīng)、腹部贅肉增多、乳房下垂、性功能減弱、黑眼圈、陰道松弛。


 

　　什么是卵巢早衰？卵巢早衰怎么辦？

　　出生時(shí)卵巢中的卵數(shù)隨著長大一點(diǎn)點(diǎn)減少，母親懷孕20周時(shí)，在胎兒期，卵細(xì)胞的數(shù)量達(dá)幾百萬，出生時(shí)則減少至不到100萬，然后持續(xù)減少。青春期只剩30萬了。

　　在正常情況下，青春期后，每個(gè)月經(jīng)都會排出一個(gè)成熟的卵，并且一批卵會凋亡。卵巢中的卵子數(shù)量不會增加，因此到大約50歲時(shí)，卵子幾乎已經(jīng)消耗光差不多，女性便會出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　什么是卵巢早衰？卵巢早衰指40歲之前卵巢功能衰退，臨床表現(xiàn)主要是月經(jīng)失調(diào)，閉經(jīng)或少經(jīng)，并伴有生育力下降，潮熱，盜汗或其他各種圍絕經(jīng)期癥狀。

　　正確保養(yǎng)卵巢應(yīng)該這樣做：

　　1、分娩期間，母乳喂養(yǎng)。由于在懷孕期間不會發(fā)生排卵，因此母乳喂養(yǎng)也會抑制排卵，這對維持卵巢有一定的好處。因此，女性還應(yīng)適度晚婚晚育，并堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

　　2、戒煙戒酒，飲食均衡。煙草中的多環(huán)芳烴類對女性卵巢濾泡有毒性作用，酒精也可能引起卵巢組織改變并影響卵巢功能。有數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常吸煙的女性比正常女性更年期早一兩年。過度減肥節(jié)食和不均衡飲食很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，并且不利于卵巢健康。另外，卵巢也與雌激素密切相關(guān)，婦女在日常生活中可以吃更多的大豆制品，杏仁，西蘭花，紫甘藍(lán)，藍(lán)莓和其他水果和蔬菜。

　　3、睡眠充足，改善情緒。熬夜會影響雌激素的合成和分泌，進(jìn)而影響卵巢功能。卵巢早衰怎么辦？研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時(shí)間越長，越頻繁，更年期的機(jī)會就越大。長期過度的壓力，焦慮，沮喪和其他不良情緒會影響下丘腦和垂體的功能，阻礙激素的分泌，抑制卵巢排卵，并容易損害卵巢健康。所以，充足的睡眠和良好的心情也是卵巢保養(yǎng)的主要“法寶”。