很多人都知道，女性備孕前都要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，而試管嬰兒備孕也是同樣的道理。因?yàn)槿~酸可以降低嬰兒出生缺陷，減少流產(chǎn)的發(fā)生率，進(jìn)一步減輕妊娠反應(yīng)。而胎兒是否健康主要是由精子和卵子共同決定，試管嬰兒備孕期間需要女性補(bǔ)充葉酸，那么男性是不是也要補(bǔ)充呢？ 答案是肯定的。男性體內(nèi)的葉酸含量對(duì)精子質(zhì)量同樣有重要的影響，如果體內(nèi)的葉酸水平過低，會(huì)降低精子的活動(dòng)能力，從而致使受孕機(jī)會(huì)降低。除了會(huì)降低受孕機(jī)會(huì)之外，還會(huì)造成精液中攜帶的染色體數(shù)量過多或過少，如果卵子跟這些異常的精子相結(jié)合，很有可能會(huì)引起初生兒缺陷，甚至還會(huì)增加女性流產(chǎn)的幾率。

大多數(shù)男性都有吸煙、飲酒的習(xí)慣，這樣對(duì)精子質(zhì)量的損耗其實(shí)更大。根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，攝入葉酸水平最高的男性，出現(xiàn)精子異常的幾率最低，每日攝入722—1500微克，危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20%—30%。所以，比較建議在試管嬰兒備孕期間，男性朋友也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動(dòng)物肝臟等葉酸含量高的食物。

在試管嬰兒備孕期間，男性朋友補(bǔ)充葉酸可以不用跟女性孕早期補(bǔ)充葉酸那樣嚴(yán)格，更不用每天都要服用定量的葉酸劑。此時(shí)男性補(bǔ)充葉酸主要是注重食補(bǔ)，平時(shí)多吃一些綠色果蔬和豆類，或者直接服用葉酸劑也行。除了要補(bǔ)充葉酸之外，還要注意戒煙戒酒，保持良好的生活狀態(tài)，這樣進(jìn)入周期后才有可能保證成功率。