酸梅湯是傳統(tǒng)的消暑飲料,制作原料主要有烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料。需要特別提出的是,正宗酸梅湯一定是用冰糖熬制的。烏梅、山楂消油解膩、開胃健脾,梅湯口感好,更避免了讓飲用者攝入過多糖分。
對準(zhǔn)媽媽的好處:酸梅湯中的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,達(dá)到生津止渴、促進(jìn)消化以及增進(jìn)食欲的作用。此外,孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽會特別想吃酸的東西,適量飲用對身體有好處。需要注意的是,酸梅湯一般可能含有山楂,因而不建議準(zhǔn)媽媽常喝或過多飲用。如果是自制酸梅湯,則建議最好別放山楂。
對胎兒的好處:酸梅湯中含有豐富的檸檬酸,可以促進(jìn)乳酸分解,有益于人體對鈣的吸收。準(zhǔn)媽媽飲用可以促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。
酸梅湯中的酸性物質(zhì)有生津止渴、助消化、解煩悶的作用,產(chǎn)婦可以適量喝。但如果在哺乳期的話就要注意了,酸梅湯的原料里有回奶的山楂,如果媽媽想要喝湯的話盡量喝沒有山楂的酸梅湯。
首先是酸梅湯中含有豐富的檸檬酸,可以促進(jìn)乳酸分解,有益于人體對鈣的吸收。特別的,酸梅雖然口味是酸的,但它其實是堿性食物,有助于提高人的智力,調(diào)節(jié)人體酸堿平衡度。不過,寶寶的胃黏膜還不完善,喝多會造成消化不良,所以滿8個月的寶寶少喝點(diǎn)沒問題,但不宜過量。
蜂蜜水減肥法,是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動,而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖的原料是甘蔗,紅糖 95% 以上的成分為蔗糖,另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀(jì)七十年代八十年代的營養(yǎng)補(bǔ)充品,地位相當(dāng)于今天的葡萄糖,適量飲用紅糖水能夠補(bǔ)充能量。
檸檬水含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶,是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性耐寒,有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。
雪碧,汽水產(chǎn)品與可口可樂公司的其他飲料產(chǎn)品齊頭并進(jìn),如今已經(jīng)成為美國發(fā)展速度領(lǐng)先的主要非酒精飲料產(chǎn)品之一,并且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產(chǎn)品之一。