綠茶,英文Green Tea,是中國(guó)的主要茶類之一。綠茶采取茶樹(shù)的新葉或芽,未經(jīng)發(fā)酵,經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的,保留了鮮葉的天然物質(zhì),含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。綠化色澤和茶湯較多保存了鮮茶葉的綠色格調(diào),由此得名。
性少喝點(diǎn)清淡的綠茶有一定好處,如增強(qiáng)心肺功能、促進(jìn)血液循環(huán),幫助消化、防治水腫等,但需注意綠茶中茶多酚和咖啡堿的含量比較高,準(zhǔn)媽媽經(jīng)常飲用或者飲用過(guò)濃的綠茶可能會(huì)干擾胎兒的智力發(fā)育。所以孕期最好是少喝或者不喝綠茶。
如果產(chǎn)婦是母乳喂養(yǎng)寶寶的,就不要喝綠茶或少喝濃茶。因?yàn)榫G茶中含有鞣酸,這種物質(zhì)會(huì)對(duì)女性乳腺的血液循環(huán)造成影響,進(jìn)而影響到乳汁的分泌。此外綠茶中的咖啡堿也會(huì)通過(guò)乳汁干擾寶寶的智力發(fā)育。假如媽媽沒(méi)有哺乳,建議不要長(zhǎng)期喝綠茶或者喝過(guò)濃的綠茶,偶爾喝一點(diǎn)沖淡的綠茶對(duì)身體還是有好處的。
綠茶中含有豐富的咖啡因,不利于寶寶的智力發(fā)育。此外,綠茶中的茶多酚也不利于寶寶的胃腸道消化吸收,寶寶喝綠茶恐怕會(huì)引起不適,所以媽媽最好不要喂寶寶喝綠茶。
蜂蜜水減肥法,是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,能排走體內(nèi)毒素,改善便秘情況。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開(kāi)的水。紅糖的原料是甘蔗,紅糖 95% 以上的成分為蔗糖,另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀(jì)七十年代八十年代的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,地位相當(dāng)于今天的葡萄糖,適量飲用紅糖水能夠補(bǔ)充能量。
檸檬水含有豐富的維生素,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶,是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性耐寒,有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝,至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。
雪碧,汽水產(chǎn)品與可口可樂(lè)公司的其他飲料產(chǎn)品齊頭并進(jìn),如今已經(jīng)成為美國(guó)發(fā)展速度領(lǐng)先的主要非酒精飲料產(chǎn)品之一,并且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產(chǎn)品之一。