蛇瓜（拉丁學(xué)名：Trichosanthes anguina L.），一年生攀援藤本；莖纖細(xì)，多分枝。葉片膜質(zhì)，圓形或腎狀圓形，葉基彎缺深心形，背面淡綠色，密被短柔毛；葉柄長(zhǎng)3.5-8厘米，具縱條紋。卷須2-3歧，具縱條紋，被短柔毛?；ù菩弁辍?/p>
對(duì)準(zhǔn)媽媽的好處：蛇瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，適合準(zhǔn)媽媽食用。不過(guò)蛇瓜的味道有一點(diǎn)腥，孕婦如果在妊娠期本身沒(méi)有什么食欲，可能更會(huì)反感這種味道。除此之外，蛇瓜屬于寒性的蔬菜，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多的蛇瓜。
蛇瓜的肉質(zhì)松軟，富含蛋白質(zhì)和維生素等。而蛇瓜中的鉀含量高，可以幫助新媽媽緩解產(chǎn)后疲勞。需要提醒各位新媽媽的是，生吃候蛇瓜異味往往會(huì)比較重，但煮熟之后的蛇瓜會(huì)好很多。
蛇瓜的肉質(zhì)軟，比較容易咀嚼，適合寶寶吃。而且蛇瓜的鉀和鈣的含量豐富，可以防寶寶缺鈣。但是蛇瓜屬于寒性的蔬菜，寶寶如果有腸胃不適或有腹瀉癥狀的話就要少吃蛇瓜。
酸菜，主要存在于中國(guó)東北地區(qū)和德國(guó)，中國(guó)西南地區(qū)也亦有存在。古稱菹（zū）， 《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術(shù)》，更是詳細(xì)介紹了我們的祖先用白菜（古稱菘）等原料腌漬酸菜的多種方法。
香椿又名香椿芽、香樁頭、大紅椿樹(shù)、椿天等，在安徽地區(qū)也有叫春苗。根有二層皮，又稱椿白皮，原產(chǎn)于中國(guó)，分布于長(zhǎng)江南北的廣泛地區(qū)，為楝科。落葉喬木，雌雄異株，葉呈偶數(shù)羽狀復(fù)葉，圓錐花序，兩性花白色，果實(shí)是橢圓形蒴果，翅狀種子，種子可以繁殖。樹(shù)體高大，除供椿芽食用外，也是園林綠化的優(yōu)選樹(shù)種。古代稱香椿為椿，稱臭椿為樗。中國(guó)人食用香椿久已成習(xí)，漢代就遍布大江南北。椿芽營(yíng)養(yǎng)豐富，并具有食療作用，主治外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、胃痛、痢疾等。
莧菜又名青香莧、 紅莧菜、紅菜、米莧等，為莧科以嫩莖葉供食用的一年生草本植物， 原產(chǎn)我國(guó)，長(zhǎng)江流域普遍栽培， 因其抗性強(qiáng)，易生長(zhǎng)、喜熱、耐旱、耐濕，且病蟲(chóng)害較少，是大眾喜愛(ài)的夏季主要綠葉蔬菜之一。
咸菜是中國(guó)家庭喜愛(ài)的一道用食鹽等調(diào)味料腌漬一定時(shí)間后的蔬菜，有較強(qiáng)的咸味，可長(zhǎng)期保存。制作原料主要有黃瓜、辣椒、醬油、各類蔬菜、鹽等。
仙人掌（學(xué)名：Opuntia stricta (Haw.) Haw. var. dillenii (Ker-Gawl.) Benson ）是仙人掌科縮刺仙人掌的變種。叢生肉質(zhì)灌木，高1.5-3米。上部分枝寬倒卵形、倒卵狀橢圓形或近圓形，綠色至藍(lán)綠色，無(wú)毛；刺黃色，有淡褐色橫紋，堅(jiān)硬；倒刺直立。葉鉆形，綠色，早落?；ㄝ棤?；花托倒卵形，基部漸狹，綠色；萼狀花被黃色，具綠色中肋；花絲淡黃色；花藥黃色；花柱淡黃色；柱頭黃白色。
西藍(lán)花，俗稱青花菜。原產(chǎn)意大利，是常見(jiàn)蔬菜。通稱綠花菜，也被稱為西蘭花。二年生草本植物，是甘藍(lán)的一種變種。葉子大，主莖頂端形成肥大的花球，綠色或紫綠色，表面的小花蕾不密集在一起，側(cè)枝的頂端各生小花球。
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