雞腿菇圖片

雞腿菇

雞腿菇,學名是毛頭鬼傘,因其形如雞腿,肉質(zhì)似雞絲而得名,并無雞肉味,是近年來人工開發(fā)的具有商業(yè)潛力的珍稀菌品,被譽為“菌中新秀”。雞腿菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美,口感極好,具有很高的營養(yǎng)價值。

孕婦能吃雞腿菇嗎?能吃

對準媽媽的好處:雞腿菇美味營養(yǎng),富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì),有開胃、消食的作用,準媽媽適量食用可以補充能量,緩解食欲不振、便秘等癥。雞腿菇還有調(diào)節(jié)血糖和血脂的功效,非常適合患有糖尿病的準媽媽食用。

對胎兒的好處:雞腿菇富含鈣、鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)以及人體所需的20多種氨基酸,營養(yǎng)全面,準媽媽適量補充可以增強胎兒的免疫力,對胎寶寶的骨骼、牙齒和大腦的發(fā)育大有好處,能預防佝僂病和貧血癥。

產(chǎn)婦能吃雞腿菇嗎?能吃

雞腿菇中蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量很高,但脂肪含量低,十分適合產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)食用,可以補充能量,增加體力,緩解分娩疲勞,增強抵抗力,促進產(chǎn)后身體的復原。雞腿菇還有調(diào)節(jié)血糖、血脂的功效,糖尿病媽媽也可以食用。雞腿菇中豐富的纖維素還能改善產(chǎn)后便秘的問題。

嬰兒能吃雞腿菇嗎?能吃

雞腿菇的蛋白質(zhì)含量十分豐富,且營養(yǎng)多樣均衡,口感滑嫩,適合嬰幼兒食用。寶寶適量食用雞腿菇可以增加營養(yǎng),增強體質(zhì),提高免疫力,促進新陳代謝,助力發(fā)育。媽媽可以將雞腿菇切碎了煮粥喂食給寶寶,因為雞腿菇不容易燉爛,所以媽媽切記要徹底煮熟煮爛,否則不利于寶寶消化。

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