促排貼士:促排前后應(yīng)該注意什么?什么能提高卵子質(zhì)量?
促排后
八個字:正常飲食,早睡早起。
推薦食物:
*韭菜:韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。
*鮮蔬果汁:有利于防病排毒。
*海藻類(海帶、紫菜等):所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發(fā)生。
*動物血:豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng),提高淋巴細胞的吞噬功能,還有補血作用。
*含維生素C多的食物:女性想要促排卵,維生素C可是不能少的,它可以促進卵子的正常發(fā)育,女性可以適量補充一些綠色的蔬菜和橘類水果,都是維生素C較為豐富的食物。
*蛋:雞蛋常被用作參考蛋白,是最適合人體需要的、最容易吸收、質(zhì)量最高的蛋白質(zhì)。同時作為全卵,營養(yǎng)素非常全面和優(yōu)質(zhì),且富含保健作用很好的卵磷脂。
*豆類食物:豆類食物是女性養(yǎng)卵的首選,補充蛋白質(zhì),增加受孕機率,平時可以經(jīng)常吃些黑豆,或是豆腐,豆?jié){等。
*谷類食物:谷類食物中也有相當(dāng)可觀的植物雌激素,據(jù)說可以有效促進女性排卵??蓢L試粗糧混搭,少些大米的攝入,用小米、小麥、紅薯代替,營養(yǎng)均衡。
*維生素類:維生素E、安利倍力健、安利B族、葉酸。(遵醫(yī)囑攝入,不宜過量)
少吃:
辛辣、油膩生冷易拉肚子的食物。
飲食
取卵后防止腹水的食療方法:
*杜仲陳皮水:杜仲和陳皮約1;1,還可加枸杞和紅棗煮水喝,可以一直喝到移植前。杜仲有利水、安胎功效。
*多飲用冬瓜水、橙汁(最好是純橙汁)、西瓜等利尿的飲品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右),吃易消化的食品、鯽魚湯、湯面、粥、素陷包子等,防止大便干燥腹部過度用力對卵巢有傷害。
推薦菜譜:
早點:
黑豆?jié){、雞蛋、安利蛋白粉、玉米、全麥面包片夾奶酪腸、紅糖生姜水(經(jīng)期熱喝,內(nèi)熱者少喝)
中晚:
豆腐鯽魚湯、西紅柿炒雞蛋、白灼蝦、油燜大蝦、清蒸鱸魚、紅燒海魚、溜肝尖、小蔥皮蛋豆腐、西紅柿燉牛腩、小炒牛肉、烏雞湯、蔥燒海參、冬瓜湯、肉沫燒豆腐、家常豆腐、青椒炒雞蛋、雞蛋韭菜、黃豆燉豬蹄、海帶鮮蝦湯、各類蔬菜(每天必須吃).
身體注意事項
*促排期間不能熬夜,熬夜不利于卵泡和內(nèi)膜的生長,早睡早起;
*月經(jīng)干凈后泡腳,水要沒過小腿,30分鐘,直到移植前一晚;
*保持愉快心情,情緒穩(wěn)定;
*促排期間夫妻雙方不要吸煙喝酒、泡桑拿;
*促排卵藥物需每天吃完早餐后注射,以免發(fā)生低血糖反應(yīng);
*促排卵后,避免劇烈運動,禁止性生活,避免提重物,以免引起卵巢扭轉(zhuǎn)、破裂;
*在促排期間,如身體出現(xiàn)任何不良反應(yīng),請及時與醫(yī)生聯(lián)系。
促排只是試管嬰兒的開始,要想成功生下寶寶,還有一段路要走,所以要追隨醫(yī)生的腳步,才能順利走完全程。
2021-03-21
2021-03-20