試管嬰兒是我們針對不孕不育夫婦采取的常用治療手段,相比自然懷孕而言,試管嬰兒會(huì)增加很多步驟,要服用藥物,要注射針劑,要經(jīng)常跑去醫(yī)院,還要手術(shù)......除了這些之外,還需要付出一定的時(shí)間和金錢,所以,我們一定要花盡心思想盡辦法提高試管嬰兒成功率??墒牵眢w不是機(jī)器,
試管嬰兒的各個(gè)環(huán)節(jié)也不是自己可以操作的,我們該怎么做呢?別擔(dān)心,盡管關(guān)鍵技術(shù)我們“插手”不了,也不必懷疑醫(yī)生的專業(yè)性,但是在試管嬰兒過程中,有些事我們可以自己掌控,做好了這些,離成功又更近了一步了!
這里,我們主要講解試管嬰兒的兩大主要階段,我們可以做些什么增加成功率!
一、促排卵階段1、注意休息,促排期間,一定要保持充足的睡眠時(shí)間,這跟卵泡的生長與均勻度有很大關(guān)系。保證最晚11點(diǎn)前要睡覺,放下手機(jī)。如果你的睡眠質(zhì)量不太好,可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐D?,或者熱水泡腳,聽一聽輕松舒緩的音樂來幫助入睡。
2、除了睡眠,重中之重就是飲食了,促排期間一定要高蛋白飲食,多喝蛋白粉、純牛奶、魚、蝦、雞蛋、牛肉、瘦肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物,選新鮮食材、用健康方法烹調(diào),保證營養(yǎng)少流失。
3、開始促排治療后,尤其是促排后期階段,不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),避免出現(xiàn)卵巢扭轉(zhuǎn)。
4、衣著寬松柔軟舒適,選擇棉質(zhì)內(nèi)衣內(nèi)褲,每天換洗。使用無刺激的洗滌產(chǎn)品清洗內(nèi)衣褲,避免因用藥后陰道分泌物的增加而出現(xiàn)不適的情況,預(yù)防感染問題的發(fā)生。
二、移植階段1、關(guān)于飲食和睡眠,移植環(huán)節(jié)也需適量多吃高蛋白的食物,需要保證足夠的睡眠。多吃些高蛋白易消化的食物是有必要的,幫助內(nèi)膜的生長,休息好子宮就不容易有炎癥。飲食的話要注意少食多餐,不要一頓吃到很撐,而且還要適量控制鹽的攝入,可以多吃一些豆制品、雞蛋、純牛奶等,要選擇健康食材,控制油、鹽、糖的攝入量。
2、移植后每天都需要補(bǔ)充
黃體酮,一定要按時(shí)按量。此外,黃體酮比較容易使腸道肌肉變得松弛,使得腸蠕動(dòng)速度變慢。很多人從促排后期開始運(yùn)動(dòng)量就已經(jīng)減少了,如果再遇到腸蠕動(dòng)速度變慢的情況,可能容易出現(xiàn)便秘的問題。這時(shí),我們可以多吃一些富含膳食纖維的食物來促進(jìn)排便,比如新鮮的蓮藕、玉米、芹菜、山藥、紅心火龍果以及粗纖維谷物等都是非常不錯(cuò)的。如果便秘嚴(yán)重那就要跟試管嬰兒醫(yī)生說明,看是否需要治療用藥。
3、如果是過敏體質(zhì)的人,那么在飲食方面一定要非常注意,容易引起過敏的食物絕對要避免。如果知道自己的過敏源,要遠(yuǎn)離這些過敏源,以免移植后出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。特別是海鮮類的食物,結(jié)合自己身體情況來做選擇,如需補(bǔ)充蛋白質(zhì),但自身過海鮮過敏的話,就應(yīng)該選擇其他食材。畢竟現(xiàn)在農(nóng)副水產(chǎn)豐富可選擇的空間也更大。
試管嬰兒雖然不是一件簡單的事,但也有很多人能一次成功,把持健康,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,相信大家都能獲得好孕的。