進入試管周期前,女性該如何呵護卵子?

發(fā)布時間:2019-04-14作者:lyd閱讀數(shù):1625
要想生孩子,不管是自然受孕還是試管嬰兒,都需要精子和卵子,而做試管嬰兒的部分女性就是因為卵子出了問題,所以卵子顯得更加寶貴,在促排取卵之前,女性應該如何呵護卵子?

1、調(diào)整作息

現(xiàn)在熬夜通宵的人不計其數(shù),在無形之中就對卵巢產(chǎn)生了危害,影響其正常運作,卵子的生存環(huán)境受到損害,自然卵子質(zhì)量也好不到哪里去,所以一定要早點休息,最好是11點前入睡。

2、避免盲目減肥

不少女性為了保持完美的身材,長期不吃不喝,也就是節(jié)食,這種生活方式不僅不健康,而且會容易導致卵巢早衰,試管患者促排前不能節(jié)食減肥,而是補充足夠的營養(yǎng),畢竟你不攝入營養(yǎng),如何讓卵子也吸收到營養(yǎng),從而長大成熟呢?

3、吃好喝好
 

剛剛說了不能不吃不喝,接下來說下如何吃,在這里千萬不要輕信十全大補之類的“生子偏方”,可能會適得其反。

飲食方面主要還是注意適量、清淡、營養(yǎng),盡量多攝入豆?jié){、黑豆、魚湯等食物,有利于卵子發(fā)育,還有富含維生素的蔬菜水果也要多吃。

4、少接觸有害環(huán)境

可能有些女性喜歡抽煙,或者身邊有人抽煙,首先自己不能抽煙,其次盡量少去二手煙環(huán)境,因為香煙對卵子的破壞力十足,還會影響性激素正常分泌,往往會導致月經(jīng)不調(diào)。

此外,也不要去有毒有害、高輻射的環(huán)境,否則卵子可能會受到影響,即使成功受精,也無法正常發(fā)育。

要記住卵子不可再生,對女人而言,尤其是試管女性,要珍惜每一顆卵子,因為多一顆卵子,就多了一分希望。
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