哪些不良睡姿需要調(diào)整？ 1、仰臥：有相關(guān)研究表明，很多女性子宮后傾其實(shí)是與睡姿有關(guān)，其中就包括仰臥。在正常的生殖系統(tǒng)解剖中，我們可以看到女性子宮的正確位置是前傾前屈位，而仰臥則容易導(dǎo)致后傾。所以，平時(shí)看似很舒服的睡姿其實(shí)對(duì)身體器官也有很大的影響，因此仰臥睡姿并不可取。

2、俯臥：這種姿勢(shì)很容易壓迫胸部，從而影響呼吸。對(duì)于正在發(fā)育的女性來說，俯臥會(huì)影響到乳房發(fā)育，給胸廓的形成會(huì)帶來不良的影響。這些弊端相信大家都心知肚明，所以采用這種姿勢(shì)睡覺的人很少見。

3、左側(cè)臥：我們?nèi)祟惖男呐K是在左側(cè)，這樣可以明顯看出左側(cè)臥睡姿很容易壓迫心臟而引起身體不適。所以，左側(cè)臥也不是什么理想的睡姿，反而右側(cè)臥才是。

子宮后傾會(huì)出現(xiàn)哪些問題？

1、性生活不順：子宮后傾的女性很有可能會(huì)引起卵巢與輸卵管向后下方下垂，位置改變的卵巢和輸卵管會(huì)引起盆腔靜脈曲張，從而導(dǎo)致血流不暢，產(chǎn)生淤血。這種情況會(huì)致使月經(jīng)過多，導(dǎo)致性交疼痛，致使性生活不能和諧順利進(jìn)行。

2、痛經(jīng)：子宮后傾就好像是一把茶壺，子宮體是茶壺體，而宮頸管則是壺嘴。因?yàn)閷m頸的所在位置高于子宮腔，所以月經(jīng)就很難排出，進(jìn)而導(dǎo)致痛經(jīng)。 3、不孕：這個(gè)是最大的問題，甚至有可能直接導(dǎo)致不孕。因?yàn)樽訉m后傾會(huì)牽引上翹的宮頸指向陰道前臂，從而致使宮頸外口高出精液池。在這種情況下，精子就無法順利進(jìn)入宮頸管，所以受孕就很難實(shí)現(xiàn)。

因此可以看到，子宮后傾的危害非常大，對(duì)后期的生育也有很大的影響，所以，各位女性一定要采取最理想的睡姿。而要想預(yù)防子宮后傾，就一定要采取合適的睡姿，然后拒絕不良睡姿，這樣才能為身體帶來健康。