雖然說孕期需要及時(shí)治療，但我們平時(shí)也要做好相關(guān)的防范，孕期高血壓主要是與平時(shí)的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)然，孕期高血壓只要合理控制飲食，還有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就能治愈。那么孕期高血壓應(yīng)該如何緩解呢？ 1、配合服藥治療

孕期高血壓如果已經(jīng)很嚴(yán)重，比較建議使用藥物配合治療。在這期間，醫(yī)生會選擇對寶寶沒有明顯影響的降壓藥物。所以，各位孕婦不用過于擔(dān)心，這個(gè)時(shí)候只要堅(jiān)持服用降壓藥，還有定時(shí)檢測血壓就可以緩解高血壓癥狀。

2、孕期控制好體重

可能很多人都不知道，平時(shí)的高血壓也與體重有關(guān)，越胖的人就越容易出現(xiàn)高血壓。而在懷孕期間，如果孕婦超重也有可能會引起妊娠高血壓，所以，在孕期需要控制好體重的增幅。

在整個(gè)懷孕期間，孕婦的體重增加應(yīng)該控制在40斤以內(nèi)，這才是最正常的。而要想控制好體重，平時(shí)的合理飲食和適當(dāng)鍛煉都是控制孕期體重增長的良好方式。

3、注意飲食

女人懷孕后，最重要的就是飲食營養(yǎng)，但也要控制好自己的飲食攝入，注意低鹽低脂。鹽分雖然是身體必需的物質(zhì)，但攝入過量會讓更多水分流入血管，導(dǎo)致血量增加，進(jìn)一步致使血壓升高。

而除了注意鹽分的攝入之外，孕婦還應(yīng)該控制食物的總熱量，平時(shí)多吃一些新鮮的水果與蔬菜，堅(jiān)持吃一些粗糧或雜糧。孕期要保持飲食清淡和營養(yǎng)均衡，少吃那些辛辣刺激性的食物。 4、定期做產(chǎn)前檢查

產(chǎn)前檢查是很重要的，所以孕婦要做好孕期保健和檢查，平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。孕期要學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，還有調(diào)整好自己的心態(tài)。

很多孕婦都擔(dān)心妊娠高血壓會導(dǎo)致自己不能順產(chǎn)，但其實(shí)順產(chǎn)的選擇并不是絕對性，這個(gè)是要看妊娠高血壓的病情發(fā)展程度，同時(shí)還要根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況做選擇。當(dāng)然，生產(chǎn)最重要的還是要聽從醫(yī)生的建議，這樣才能保證寶寶順利出生。