對于孕婦來說,孕期被查出高血壓可是一件大事,這樣會帶來很多麻煩。特別是生產(chǎn)時(shí)期的麻煩更多,所以各位孕婦一定要重視起來。因?yàn)楦哐獕喝绻麤]有及時(shí)治療,情況嚴(yán)重的還可能會危及到孕婦和胎兒的生命。
雖然說孕期需要及時(shí)治療,但我們平時(shí)也要做好相關(guān)的防范,孕期高血壓主要是與平時(shí)的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)然,孕期高血壓只要合理控制飲食,還有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就能治愈。那么
孕期高血壓應(yīng)該如何緩解呢?
1、配合服藥治療孕期高血壓如果已經(jīng)很嚴(yán)重,比較建議使用藥物配合治療。在這期間,醫(yī)生會選擇對寶寶沒有明顯影響的降壓藥物。所以,各位孕婦不用過于擔(dān)心,這個(gè)時(shí)候只要堅(jiān)持服用降壓藥,還有定時(shí)檢測血壓就可以緩解高血壓癥狀。
2、孕期控制好體重可能很多人都不知道,平時(shí)的高血壓也與體重有關(guān),越胖的人就越容易出現(xiàn)高血壓。而在懷孕期間,如果孕婦超重也有可能會引起妊娠高血壓,所以,在孕期需要控制好體重的增幅。
在整個(gè)懷孕期間,孕婦的體重增加應(yīng)該控制在40斤以內(nèi),這才是最正常的。而要想控制好體重,平時(shí)的合理飲食和適當(dāng)鍛煉都是控制孕期體重增長的良好方式。
3、注意飲食女人懷孕后,最重要的就是飲食營養(yǎng),但也要控制好自己的飲食攝入,注意低鹽低脂。鹽分雖然是身體必需的物質(zhì),但攝入過量會讓更多水分流入血管,導(dǎo)致血量增加,進(jìn)一步致使血壓升高。
而除了注意鹽分的攝入之外,孕婦還應(yīng)該控制食物的總熱量,平時(shí)多吃一些新鮮的水果與蔬菜,堅(jiān)持吃一些粗糧或雜糧。孕期要保持飲食清淡和營養(yǎng)均衡,少吃那些辛辣刺激性的食物。
4、定期做產(chǎn)前檢查產(chǎn)前檢查是很重要的,所以孕婦要做好孕期保健和檢查,平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜。孕期要學(xué)會進(jìn)行自我調(diào)節(jié),還有調(diào)整好自己的心態(tài)。
很多孕婦都擔(dān)心妊娠高血壓會導(dǎo)致自己不能順產(chǎn),但其實(shí)順產(chǎn)的選擇并不是絕對性,這個(gè)是要看妊娠高血壓的病情發(fā)展程度,同時(shí)還要根據(jù)胎兒的發(fā)育狀況做選擇。當(dāng)然,生產(chǎn)最重要的還是要聽從醫(yī)生的建議,這樣才能保證寶寶順利出生。