雪蓮果是菊科多年生草本植物,又叫菊薯、雪蓮薯、地參果,莖直立,圓形實(shí)心,紫紅色,叢生,高2-3米。葉對(duì)生,寬心臟形,表面粗皺,稍厚,葉長(zhǎng)25-30厘米、寬15-20厘米,葉柄長(zhǎng)7-12厘米。頭狀花序簇生于莖頂,花盤3-6,舌狀花、黃色。瘦果。須根系,分布于耕層5-30厘米。塊根紡錘形。塊莖著生于根莖部,不規(guī)則形,表皮粉紅色。
孕婦可以適量食用。雖然雪蓮果形似紅薯,但是它的味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也顯然更高,富含蛋白質(zhì)和氨基酸,孕婦食用不僅可以滿足自己的胃口,還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可以生食,也可以煲湯食用。不過(guò)雪蓮果屬于寒性水果,孕婦不宜多食。另外,脾胃虛寒、腹瀉者需慎食。
不建議產(chǎn)婦食用雪蓮果。雖然雪蓮果營(yíng)養(yǎng)豐富,可以調(diào)理血液、清熱解毒,能血脂、降血壓、降低膽固醇,對(duì)皮膚也大有好處,但是其它性寒,不符合產(chǎn)后溫補(bǔ)的飲食原則,不利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。如果是母乳喂養(yǎng),還可能會(huì)引起寶寶腹瀉,所以最好不要食用。
寶寶可以適量食用雪蓮果。雪蓮果口感好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,可以做成果泥或煲湯給寶寶食用,一方面可以提高寶寶食欲,另一方面為寶寶補(bǔ)充生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。但是寶寶脾胃嬌弱,雪蓮果性寒不宜多食,防止引起腹瀉。媽媽要注意,最好現(xiàn)削現(xiàn)吃,以免發(fā)生氧化。
西洋梨原產(chǎn)英國(guó),1871年自美國(guó)引入山東煙臺(tái)。 果實(shí)較大,壯樹負(fù)荷適量時(shí),單果重250克,果實(shí)為粗頸葫蘆形。樹勢(shì)衰弱或留果過(guò)多時(shí),單果重在200克以下,果梗一端變尖。壯樹結(jié)果少時(shí),果大,果面深綠色,凹凸不平。采收時(shí)果皮黃綠色,貯后黃色,陽(yáng)面有紅暈。弱樹紅暈明顯,果面也較光滑。果肉乳白色,采后經(jīng)一周左右后熟最宜食用。果肉肉質(zhì)柔軟,易溶于口,石細(xì)胞極少,多汁,味濃香甜,含可溶性固形物12.6%~15.8%,品質(zhì)極上。
酸棗鼠李科棗屬植物,是棗的變種。又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等,原產(chǎn)中國(guó)華北,中南各省亦有分布。多野生,常為灌木,也有的為小喬木。樹勢(shì)較強(qiáng)。枝、葉、花的形態(tài)與普通棗相似,但枝條節(jié)間較短,托刺發(fā)達(dá),除生長(zhǎng)枝各節(jié)均具托刺外,結(jié)果枝托葉也成尖細(xì)的托刺。葉小而密生,果小、多圓或橢圓形、果皮厚、光滑、紫紅或紫褐色,肉薄,味大多很酸,核圓或橢圓形,核面較光滑,內(nèi)含種子1至2枚,種仁飽滿可作中藥。其適應(yīng)性較普通棗強(qiáng),花期很長(zhǎng),可為蜜源植物。 [1] 果皮紅色或紫紅色,果肉較薄、疏松,味酸甜。
楊桃是酢漿草科陽(yáng)桃屬植物,喬木,高可達(dá)12米,分枝甚多;樹皮暗灰色,內(nèi)皮淡黃色。奇數(shù)羽狀復(fù)葉,互生,全緣,卵形或橢圓形?;ㄐ。⑾?,數(shù)朵至多朵組成聚傘花序或圓錐花序,自葉腋出或著生于枝干上,花枝和花蕾深紅色。漿果肉質(zhì),下垂。種子黑褐色?;ㄆ?-12月,果期7-12月。
葡萄柚是蕓香科柑橘屬植物,小喬木,枝略披垂,無(wú)毛。葉形與質(zhì)地與柚葉類似,但一般較小,翼葉也較狹且短,嫩葉的翼葉中脈被短細(xì)毛??偁罨ㄐ颍∩倩騿位ㄒ干?;花萼無(wú)毛;花瓣比柚花的稍小。果扁圓至圓球形,比柚小,果皮也較薄,果心充實(shí),綿質(zhì),果肉淡黃白或粉紅色,柔嫩,多汁,爽口,略有香氣,味偏酸,個(gè)別品種兼有苦及麻舌味;種子少或無(wú),多胚。
蛇果還有一個(gè)名字叫紅元帥,它原產(chǎn)于美國(guó),是世界主要栽培品種之一。在進(jìn)口水果中,蛇果是比較常見的水果,有紅蛇果、青蛇果和金蛇果,它與蘋果有些相似。蛇果中含有很豐富的纖維質(zhì)和鉀。它還含有多種胡蘿卜素、維生素,以及多種礦物質(zhì)。尤其是蛇果中含有的鉀和果膠之類位居果類之首。這種果實(shí)適合所有的人群。蛇果在印度尼西亞和馬來(lái)西亞還有一個(gè)名字叫沙臘。
釋迦也稱為番荔枝,屬落葉小喬木;樹皮薄,灰白色,多分枝。葉薄紙質(zhì),橢圓狀披針形,葉背蒼白綠色;側(cè)脈上面扁平,下面凸起?;▎紊?-4朵聚生于枝頂或與葉對(duì)生,青黃色;花蕾披針形;萼片三角形,被微毛;外輪花瓣狹而厚,長(zhǎng)圓形;雄蕊長(zhǎng)圓形,藥隔寬;心皮無(wú)毛,每心皮有胚珠1顆。果實(shí)由多數(shù)圓形或橢圓形的成熟心皮微相連易于分開而成的聚合漿果圓球狀或心狀圓錐形,無(wú)毛,黃綠色,外面被白色粉霜。